Sabah akşam 3 kaşık pekemez 3 kaşık tahin yersem kilo yapar mı?

Ah canım, tahin ve pekmez muhteşem bir ikili değil mi? Lezzet patlaması resmen! 🍯 Tahin ve pekmez kalorili arkadaşlar ama böyle hemen “Kilo yapar mı acaba?” diye düşünmek yerine, miktara ve genel beslenme düzenine bakmak lazım. Sabah akşam 3 kaşık diyorsun, baya kararlısın maşallah! 😄

Dengeli bir şekilde tükettiğinde enerji verir, tatlı krizlerini bastırır ve faydalıdır. Ama çok kaçırırsan, tabii ki kaloriler biriktiği için kilo aldırabilir. Özellikle ekmeğin üstüne her kaşığı bol kepçe yayıyorsan, dikkat et derim. 💪🏼 Alternatif olarak, pekmezi biraz azaltıp tahini tutabilir ya da tam tersini yapabilirsin. Her şeyin ölçüsü önemli, tatlım! 😜 Hem sonra diyeti bir kenara, hayat pekmez ve tahinin tadını çıkarmak değil mi zaten? 😋