3 tabak makarna 1 tabak nohut pilav yedim kilo alır mıyım?

Aslinda Yediğinde bisey yok gayet de güzel karbonhidrat almışsın o dedigini bende yiyorum ama saat öğleden sonra 3 gibi yiyorum 7 de antrenmana gidiyorum. 2 saat antreman yapıp sonra hafif bir protein alıp yatıyorum. Cok fit bir fiziğim var. O yüzden yemeyi seviyorsan sporu bir hayat tarzı haline getirmeye bak. Yoksa çok kilo alırsın ve veremezsin.