Sağlıklı beslenmeye başlayan birinin alışverişi?

Hem spor yapmak hem de sağlıklı beslenmek istiyorum. Genellikle kahvaltıda tüketebileceğim şeyler önerir misiniz? Mesela BİM’den ya da benzeri yerlerden alışveriş yapacağım, neler alabilirim? Bilgisi olanlar cevap verebilir mi? Amacım daha güçlü ve dinç olmak.
Sağlıklı beslenmeye başlayan birinin alışverişi?
Cevapla