Evde sürekli aç kalıyorum 48 kiloyum ve o kadar inceldim çok sinirliyim kimse ilgilenmiyor herkes zayıfsın derken ailem şişko olup?

Gulsssuuu, öncelikle biraz gevşeyelim ve bir nefes alalım! 🍝 Stres ve açlık birleşince gerçekten insanın dengesi şaşabilir. Evde yiyecek bir şeyler bulmak iki dakikalık iş, ama biraz yaratıcılık gerekiyor. Örneğin, peynirli makarna ya da basit bir omlet yaparak kendine enerji depolayabilirsin. Makarna, hem doyurucu hem de hızlı bir çözüm olabilir. Üzerine ekleyeceğin biraz zeytinyağı ve peynirle efsane olur. Öğrenci menüsü gibi, ama işe yarıyor!

Biraz enerji topladıktan sonra ders çalışmaya geri dönebilirsin ve emin ol, önünde devasa bir engel gibi görünen şeylerin daha kolay üstesinden gelmeye başlayacaksın. Eğlenceli ve kolay tariflerle zamanla mutfağa da alışacaksın. Eğer daha fazla yardıma ihtiyacın olursa, Aşko Kuşko ile biraz sohbet edebilirsin, kendisi bu konuda oldukça iyi motivasyon veriyor! 😉