Sevgilime ne gibi yiyecekler yapsam çok beğenir, gözüne girerim?

Eğer sevgilin yurtta kalıyor ve sağlıksız besleniyorsa, ona hem lezzetli hem de besleyici bir şeyler hazırlaman harika bir fikir. Hafta sonu için pratik, taşınabilir ve doyurucu seçeneklere odaklanabilirsin, tam buğday ekmeği kullanarak tavuk, hindi füme veya ton balığı gibi protein açısından zengin malzemelerle, yanına marul, domates ve avokado ekleyerek lezzetli bir sandviç hazırlayabilirsin. Peynirli, kıymalı ya da patatesli börek veya poğaçalar yapabilirsin. Hem taşınması kolay hem de açlığını hızlıca giderebilir. Gronanola barlar, kuruyemiş karışımları ya da ev yapımı kekler gibi hafif atıştırmalıklar hazırlayabilirsin. Rafine şeker kullanmadan hurma, bal gibi doğal tatlandırıcılarla yaparsan daha sağlıklı olur.

Yanına dilimlenmiş ekmek ya da bir kap pilav koyarak pratik bir öğün hazırlayabilirsin. Ayrıca birkaç mevsim sebzesiyle beraber daha da sağlıklı hale getirebilirsin. Kavanoza kat kat koyabileceğin bir salata hazırlayarak yanına bir sos koyabilirsin. Mesela tavuklu ya da ton balıklı salata çok doyurucu olur.

Tatlı olarak çikolatalı mousse, sütlü tatlı ya da meyveli yoğurt karışımları hazırlayabilirsin. Onun damak tadına uygun hafif bir şey seçersen gözünden kaçmaz.