Sağlıklı besleniyor musunuz?

Yorumlara baktım da çoğunluk sağlıklı beslenmeyi aklından bile geçirmiyor ya çok küşümsenyor bu konu. Ben de bir ararlar sağlıksız besleniyordum şeker seviyesini zirvelerde tutuyordum, yemem gereken porsiyonu ikiye katlayip öyle yiyodum çok da takmiyordum açıkçası. Ama bir yerlerden sonra alt üst olan yaşam düzenimi görünce bir şeyleri rayına sokmam gerektiğini fark ettim. Öylece derin derin araştırmalar ve okumalar sonucunda kendi beslenme düzenimi oluştırdum :). Tam tamına iki ay sürdü bu süreç biraz da cahil olduğumu öne sürsek çok da uzun değildi. Eskiden sadece uyumayı, telefonda boş boş uygulamalarda takılmayı, hareketsizliği seven bir insandım ama artık bu bu halim öyle bir hal aldı ki sanki freni patlamış bir kamyon gibiydim nereye gideceğim belli değil. Kendim için bir şeylere başlamam gerektiğini fark ettim ve attığım ilk adım kötü alışkanlıklarımı değiştirmek oldu. Bu kötü alışkanlıklara örnek verecek olursam işte çok uyma isteği, halsizlik, durduk yere sinirlenmek, sürekli iştahlı olmak yemek gibi şeylere yani aklınıza ne gelirse hepsi varfı. Oluşturduğum yemek düzenins uyduktan sonra sabah alarma artık rahat kalkmamdan başlayın, genelde 12 saat uyduğum uyku saatlerinin 7 ye düşmesine kadar her şey değişti. Canlandım resmen diyebilirsiniz. Yani evet arkadaşlar bu yazıyı kim okuyacak onu bilmem de belki de sorunlarımızın kökü bizim "yersem ne olur" dediğimiz çikolatalarda olabilir ki kendinize az bir önem veriyorsanız bir şeylere sınır koyacak kadar gücünüz var demektirr

Her şeyi yiyemiyorum. Yumurtaya alerjim var, maydanoz sadece çorbaların içinde yiyebiliyorum. Yoksa kokuyor bana ve kokusunu sevmiyorum. Mantar sadece pizzada yerim, sevmem. İşkembe çorbası leş gibi kokuyor. 🤑🤑Fast food mecbur kalmadıkça yemem. Sadece ara ara gidip çiğ köfte yiyorum. Yani sevmiyor değilim ama verdiğim paraya acıyorum. Bir pizza 250₺ mi olur?

Elinden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışırım sabahları yulaf ezmesi ve yeşillik tercih ederim, öğlen için sebze yemeklerini saha çok tercih ediyorum