Güncellemeler
+1 yıl
Öglen cok yemedim
hiçbir besin tek başına kilo aldırmaz veya verdirmez. kilo aldırıp verdiren şey günlük ne kadar kalori aldığınızdır. salçalı makarna da diyette tüketilebilir 3 yemek kaşığı kadar yanında sebze ve protein kaynağı koyarsanız dengeli bir öğün olur.
Tesekürler
Cevap
2Cevap
3 yemek kaşığını geçmemek şartıyla ekmek niyetine yenilebilir. Ama size tavsiyem elinizden geldiği kadar makarna yemeyin.
Bende ck seviyorum
Makarnayi saol yinede
Az yediysen kilo yapmaz
Ben kilo vermek istiyom ama
Iciyorum evet
Yürüyus yapiyorm
Yapar
Yurudum 5000 adim attim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?