Sabahları yumurta yemek sağlıktır. Peki siz yumurtayı hangi tür seviyorsunuz?

Aralıklı diyet yapmaktansa normal diyet daha iyidir ama siz bilirsiniz.

Tuhaf, her insanın bünyesi farklı tabi. Ben günde iki öğün bol protein, sıfır karbonhidrat besleniyorum 7 ayda 32 kilo verdim. Yılbaşından beri diyeti bozdum ama bu hafta toparlayacam inşallah.

3 haftada 14 kilo sağlıksız ki, vücut sarkar.

Bugün patatesli omlet yapıyorum desem şaşırır mısın?)

Evde patates yok şu an hayal kırıklığına uğradım. Hayır, kaç gündür canım çekiyordu ama çalışıyordum. Bugün evdeyim diye keyif yapacağım)

Sipariş vereceğim patates getirsinler, heveslendim. Bi daha tatil günü bulamam, genelde her gün çalışıyorum. Bulunduğum ülkede sucuk satsalar sucuklu yerdim tabi.

Rusyada yaşıyorum. Siz?

Görmedim. Evet soğuk bu sene -50yi geçti ama şu an iyi -20 derece. Sizin oralarda soğuktur, bayağı kar yağıyor Amerikaya.

Ben doğu bölgesinde yaşıyorum en soğuk olan kısımlarda ama alıştım. Bu ay Türkiye’ye gidecektim aslında konuya hakimsin söylemiştim, pasaportum falan her şeyim hazırdı ama aksilik işte. Kaç sene oldu gitmemiştim.

Okumak için mi gittin? Ben en son Türkiyeden ayrılırken Suriyeliler yoktu öyle söyleyeyim, çok uzun zamandır gidemedim. Bu yaz düşünüyorum sadece kendim için İstanbul’u gezsem yeterlidir.

Evlenip Amerikaya taşındın sanırım umarım güzel günlerin olur, Amerika güzel bence. Vallahi hiç Suriyeli görmedim, internetten gördüğüm kadarıyla her yerde olduklarını biliyorum. Gezip görmek istiyorum, İstanbul'da 15 yıl önce bulunmuştum, gezip tozup geri dönsem kafi.. İnsanlarıyla işim yok.

Haklısın, Amerikaya 10 yaşında gelseydin daha iyi uyum sağlardın. Ben Rusyada doğdum ama Rusya’ya tekrardan yaşamaya 15 yaşımda geldim, tam ergenlik dönemi olduğundan zor adapte olabildim. Kardeşim 10 yaşındaydı o daha iyi adapte oldu. Ne kadar erken gelirsen o kadar iyi.
Burada da çok farklı milletler var, bazen sokakta Rus göremiyorsun. Azerisinden Çinlisine, Moğolundan Kırgızına, Gürcüsünden Ermenisine her yer dolu.

Elbette 22 yaşında gelmekten iyidir ama tam ergenlik döneminde arkadaşının olmaması, tüm hayatının değişmesi, dil bilmemek çok zor geliyor. Gezip tozmak arkadaşlarınla eğlenmek varken zor bir sürece başlıyorsun.
Rusça öğrenmek zor olmadı, ilk geldiğim yıl beni okula almadılar dil bilmiyorum diye. Bir sene özel kursa gittim, sonraki sene ortaokula devam ettim. Burada ortaokul 4 sene, bizdeki 3 senelik diplomayı kabul etmediler, bir sene daha okudum.

Türkiye Rusya arasındaki sürtüşmelerden dolayı yıllar önce okulu bırakmak durumunda kaldım, şu an ticaretle uğraşıyorum. Siz ne iş yapıyorsunuz?

Şu an Amerikada sağlık sektöründeyseniz çok çok iyidir, vallahi gördüğüm kadarıyla millet Türkiyeden kaçmanın derdinde. Ben bi ara Türkiye’ye yerleşeyim diye düşündüm ama vazgeçtim.

Olsun en azından elinde bir mesleğin var ve Amerikada yaşıyorsun, şu an Amerikaya gidenlerin çoğu amelelik yapmaya gidiyor. Yaşam zor bende öyle düşündüm ama Türkiye’den Muğla/Antalya taraflarından müstakil bir ev alıp yaşayabilirim, işime yine Rusyadan devam ederim.

Gördüm o haberi ama ne cesetleri çözülemedi herhalde. Mülteci çok tabi başı boş insan çok fazla geziyor. Hadi burada da çok farklı milletlerden insanlar var ama hepsinin kaydı var, kaçak yaşamak zor.

Bi simit yiyip bide ayran içeyim, İstanbul sokaklarında gezip tatilimi yapayım bana 15 gün yeter. Suriyelisinden, Afganından umurumda değil)

Bir kaç kilodan nolacak ya, haftada 1-1,5 kg verebiliyorum. Hem 15 günde en fazla 2-3 kilo alırım.. Sabah simit, öğlen börek, akşam döner, gece kokoreç ahah.

Seninkisi bayağı uzun tatil olmuş, benim gidecek akrabam falan yok. Bi babaannem var o da Alzheimer oldu hatırlamıyor beni, diğer akrabalarımla da görüşmek istemem. Hem aylarca kalırsam işlerim aksar, 15 gün tatil yapsam bir gün babaannemi görüp dönsem kafidir.

Telefonda görüntülü konuşuyoruz ama torununun yani benim varlığımdan haberdar değil. Daha çok gençlikte yaptığı aktiviteleri sanki bugün yapmış gibi anlatıyor.

Oğluyla yaşıyor, amcam bakıyor kendisine.

Huzur evine bırakalım orada daha rahat eder diyorlardı, babam istemedi gurur yaptı. Şu an daha Alzheimer’in birinci senesi olması lazım. İleriki dönemlerde ne olur bilmiyorum. Bazen çay yerine çörek otu demlediği oluyormuş.

Sen bu sektörün içindeysen gözlemlerin daha doğrudur tabi. Evde bakıcı tutalım diye düşünmüştük sonra güvenemediğimiz için huzur evi dediler, sonra amcam ben bakarım dedi öyle kaldı şimdilik. O da zamanla zorlanıp bunalırsa nolur bilmiyorum.

Ölmeden önce beni görmek istiyordu, şimdi beni hatırlamıyor. Söz vermiştim, sözünü tutamadım diye vicdan azabı çekiyorum bazen rüyalarıma giriyor.

Geçende de ölümden bahsettiniz, söyleyip söyleyip neyse diyorsunuz) Kendisi 88 yaşında, sağlığı çok iyi turp gibi koşar, kendi işini kendi görür, dimdik yürür ama alzheimer hastalığı var işte.

O kadarını bilmiyorum maalesef, pek görüşmüyorum. Ayda bir kaç kez arıyorum, biraz hayırsızım.

Elbette. Çok konuştuk, iyi günler.

İnşallah yediğin sucuktur.

Tabi yine Tuborg içtin dimi

Nonoş

🤣🤣

Hee.

Haa

He