Sahur için tok tutan yiyecekler neler?

Gizli Üye

(18-24)

Sahur için tok tutan yiyecekler neler?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

chefmaster Takip Et
FenomenGuru Yaş: 35

1 yıl

Bana göre sahurda tok tutan yiyeceklerin başında protein açısından zengin olanlar gelir. Özellikle yumurta, hem besleyici hem de uzun süre tok tutan bir besin. Yanına bir avuç kadar badem veya ceviz eklemek de iyi bir fikir olabilir. Bunun yanında tam buğday ekmeği ya da yulaf da hem enerji verir hem de sindirimi yavaş olduğu için tok tutar. Yoğurt ya da kefir de mideyi rahatlatır ve uzun süre açlık hissetmezsin. Sebzeleri de unutmamak gerek, bol yeşillik ve salatalık gibi hafif ama doyurucu yiyecekler de sahurda tercih edilebilir. Fazla yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durmak, gün boyu daha rahat oruç tutmayı sağlar.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Tartini Takip Et
FenomenGuru Yaş: 37

+1 yıl

Sahur için tok tutan yiyeceklerin başında yumurta geliyor ayrıca yoğurt ve yeşil yapraklı sebzeler ile yapılan salata olabilir ama mutlaka benim hamur işleri yemem gerekiyor anca öyle tok kalabiliyorum.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

7

Cevap

14

Cevap

BirazAgresif Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Klasik kahvaltılık ve özellikle yumurta vb gıdalar uygun olur. Sucuklu ya da pastırmalı yumurta yapmayın, gün boyu kurursunuz :))

1

0 Yorumla
callmegirlmore Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

haşlanmış yumurta, tuzsuz peynir, zeytinyağlı besinler vs. ama tuzlu zeytin peynir, sucuk, bal, reçel gibi şeyleri tavsiye etmiyorum salamura besinler tuzlu besinler çok susatır.

1

0 Yorumla
isimsizbilen Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Süt ve hurma
yumurta, peynir, yeşillik

1

0 Yorumla
Γιατί Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Tok tutmasın aclığı yasa, ögreti zaten bu. Önce sabırı öğrenirsin sonra tek tek gormeye baslarsın.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her şekilde acıkıyorum
  
  Yorumla
- Γιατί
  
  +1 yıl
  Acıkmak iyidir zekayı gelistirir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim zekam yok ki
  
  Yorumla
- Γιατί
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok işte
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Haşlanmış yumurta limonata susuzluğu alır ekmek tuzsuz peynir

1

0 Yorumla
Samurai1251 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yumurta peynir zeytin ve yagli yagli şeyler.

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağlı şeyler yakmaz mi
  
  Yorumla
- Samurai1251
  
  +1 yıl
  Neyi yakmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Susatır
  
  Yorumla
- Samurai1251
  
  +1 yıl
  Yagli seylerin sindirimi uzun suruyor. O yüzden. Tahin, ceviz, findik, terayağ zeytin yaği...
  
  Yorumla
- Samurai1251
  
  +1 yıl
  Off nerden aklıma geldi simdi. canim bisiyler yemek istedi ben mutfaga gidiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Susatir onlar kardes
  
  Yorumla
- Samurai1251
  
  +1 yıl
  Tek onlari yemeyeceksin tabi.
  Hurma da susuzluk çektirmez. Salatalık da. Yeterince de su iceceksin iftar sahur arası.
  
  Yorumla
üsein69 Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

haşlanmış yumurta çay yoğurt kahvaltılık olabilir sebze kızartmalardan kaçınmalıyız

1

0 Yorumla
SehzadeSelimmm Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

ramazana girdikte bizim mi haberimiz yok :D :D

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Borç
- SehzadeSelimmm
  
  +1 yıl
  :D okay
pınar062 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Yumurta peynir kuruyemiş çorba...

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çorba yakmaz mı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yağlı ve lifli gıdalar

1

0 Yorumla
Limpos Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl

Erişte

0

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Yumurta ve zeytin

1

0 Yorumla
GGwrRespectGG Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 401 cevap paylaştı.

Yumurta

1

0 Yorumla
yunus898 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Bulgur ye hiç acıkmazsın

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Yumurta ve ekmek

1

0 Yorumla
fatihde3410 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kaynamış yumurta

1

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,5b cevap paylaştı.

yaklaştı geldi mi ya

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Borç
  
  Yorumla
- çok_yaramazınız
  
  +1 yıl
  ne borç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oruç
  
  Yorumla
- çok_yaramazınız
  
  +1 yıl
  😂🤣hım vay be
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yufka ekmek

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yumurta

1

0 Yorumla
Hilypoyraz Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Yumurta

1

0 Yorumla
SummertimeeSadness Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

ne sahuru

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oruç tutacağım knk
  
  Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Sahur için tok tutan yiyecekler neler?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨