Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?

Wolfman21

Xper 5 Yaş: 36

Sahurda ne tok tutuyor?

Her gün hamur işi ve patates haşlama yiyoruz tok tutsun diye? Tok tutan alternatifler önerir misiniz?

Cevapla

İş Soruları Öneri Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

mutnojmet Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl

Glisemik indeksi bu kadar yüksek besinler nasıl tok tutsun... Kısa sürede sindirilir kana karışır ve kan şekerini hızla yükseltir ve sonra kısa sürede açıkmanızı sağlar.
Bulgur pilavı, tam buğdaylı ekmek, yoğurt yiyebilirsiniz...
Karpuz özellikle tavsiye ediliyor su miktarı yüksek olduğu için.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

pentin Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 50%

+1 yıl

Hamur işi hem susatır hemde hergün çok zararlı. Yumurta, zeytin, yoğurt gibi besinler tüketin.

1

0 Yorumla

BigJojuk Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Dostum vucudu tok tutması için , lif değeri ve karbonhidrat değeri yüksek besinler tüketmen gerekir , mesela yulaf ezmesi , salatalık, domates tarzı şeylerde lif yüksektir tok tutar ayrıca yulaf ezmesinde kaliteli karbonhidrat vardır :)

1

0 Yorumla

Emree_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

hamur işi çok yanlış bir tercih. 2 adet yumurtayı öneririm. tatlı sakın yemeyin hele tuzlu asla. çorbaya yulaf ezmesi katıp yemek de iyi bir tercih. sıfır şeker de yanlış ama şekerden yine de uzak durun.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gizemlikıız Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 30%

+1 yıl

karpuz kavun hem susuzluğu giderir hem de tok tutar.

2

0 Yorumla
alice_crossdresser Takip Et
Xper 6 Yaş: 48 , eic 66%

+1 yıl

haşlanmış yumurta , bulgur pilavı , beni tok tutuyo :D

1

0 Yorumla
merve_oök Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl

Zeytin çünkü lifli. Yumurta peynir en önemlisi kepekli unla yapılmış ekmek :)

1

0 Yorumla
kumtanesigibi Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Haşlanmış yumurta diyorlar ama ben sevmiyorum. Çorba ve tost yiyorum genelde. Bir de salatalık olunca pek susamiyorum

1

0 Yorumla
TaşPrenses Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl

Bence kahvaltı gibi yapılmalı. 2 haşlanmış yumurta, 2 dilim tam tahılli ekmek, 1-2 yemek kaşığı az tuzlu zeytin, beyaz peynir, taze sebze, tuzsuz kuruyemiş..

0

0 Yorumla
Burakkk Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Normal bir yemek vaktiymiş mantığıyla önne konulanı yediğin zaman acıkmıyosun ya öyle tek tek her besinin artısı eksisis var

0

0 Yorumla
Bosluktaaçılmışhesap Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Allah affetsin 10 gündür oruç tutmuyorum sahur yapmayi özledim

0

0 Yorumla
sucukluyumurta1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

bence farketmiyo gece 1 gibi eve geldim biraz midem koutuydu uzanayım bıraz dedim bir kalktım ezanın okunmasına 10 dk var suyumu içtim azcık peynır pide yedim şu an herzamanki gibi dururumum var

0

0 Yorumla
Tek_tabanca Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

besin değeri yüksek tutan şeyler hurma gibi mesela hurma yersen rahat edersin tok tutar bu arda profil resmin on numara hacı ya :D

0

0 Yorumla
YoĞurTlu_KıZaRtMa Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

karpuzdan falan uzak dur bide yağlı şeyler tüket babaannem hep der ve etkili :)

0

0 Yorumla
maydonoz Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 37%

+1 yıl

haşlanmış yumurta. çorba. bulgur pilavı

1

0 Yorumla
duygu1510 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33 , eic 69%

+1 yıl

Yumurta, makarna, pilav, tavuk eti, balık, süt

1

0 Yorumla
humeyramelek Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

yogurt hem susuzlugu gıderir hem acıkmayı

1

0 Yorumla
-ᴡiɴᴄʜᴇsᴛᴇʀ Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Yumurta kahvaltılık şeyler

0

0 Yorumla
david_jones Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

saf patates haşlaması ye

0

0 Yorumla
BenBirisi_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Haşlanmış yumurta, yoğurt tok tutar.

0

0 Yorumla
Esss35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 47%

+1 yıl

Hurma ve sut

1

3 Yorumla
- Wolfman21
  
  +1 yıl
  Hurma tok tutuyo diyolar ama ben nekadar yesemde işe yaramiyor ;)
  
  Yorumla
- Esss35
  
  +1 yıl
  Efendimiz 1 hurmayla oruc tutup 1 hurmayla oruc acarmis. Bunu aklindan cikarma gor bak nasil da guzel guzel orucunu tutuyorsun :)
  
  Yorumla
- ahmedep
  
  +1 yıl
  Efendimze can kurban da benim de hurmayı yedikçe yiyesim geliyor :)
  
  Yorumla
skyradyo Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

Abi Bu Soruyu Hz. google Daha İyi bilir

0

0 Yorumla
takocevicius Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

En net yumurta haşlamasıdır.

0

0 Yorumla
japanesegirl Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 51%

+1 yıl

Yumurta, süt, muz..

0

0 Yorumla
Korkuduy Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl

Yumurta

0

0 Yorumla
cengiz20 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

pilav çorba afiyet olsun

0

0 Yorumla
herooo Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 41%

+1 yıl

karpuz

0

0 Yorumla
Süvari- Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Yumurta

0

0 Yorumla
İsmimiSoylemicem Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Yumurta

0

0 Yorumla
bsra123m Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Karpuz yumurta

0

0 Yorumla
Bymystery Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Redbull :)

0

0 Yorumla
Erman3453 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Daş ye kanks

0

0 Yorumla
mutlukız21 Takip Et
Xper 4 Yaş: 48

+1 yıl

Yumurta

0

0 Yorumla
Atherius Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Pirinç iyidir.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Ramazan > Sorular > Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?

Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?

Sahurda ne tok tutuyor?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!