Angus Barbieri, 392 gün yemek yemeyerek dünyanın en uzun süre aç kalan insanı olarak tarihe geçmiş! Senin maksimum açlık süren ne?

Bu kadar uzun süre açlık ; uuuu bana göre tehlikeli. Yine de tebrik ederim. Ben pandemi döneminde yaptım “intermitten fasting” ile öyle tanıştım zaten. 18 20 saate kadar aç kalıp ilk öğünü akşam 4 gibi yapardım. Tabi sporda hep hayatımdaydı. Baktım iyiyim , dayanıyorum dört gün yemedim bir şey ; böyle deli bir enerji geldi bana. Su , maden suyu, filtre kahve, antrenman öyle devam ettim. Tabi bu asla iyi değil çünkü yağ oranı bir kadında belli seviye altına inince riskli. Kalbimde fazla çarpıntı oluştu akşamı yemek yedim. Napıyoruz herşeyin fazlası da zarar diyip adam akıllı besleniyoruz.

Tamamen açlık diyemeyeceğim ama ağır depresyon ile 1 buçuk ay sonunda akıl sağlığımı kaybetme sınırına gelmiştim iştah sıfırlanmıştı. Tekrar olmasın sizlerin de dediğiniz gibi okuyanlar olarak bilinçli bilinçsiz böyle şeyler yapmayın varsa iştahsızlık doktora gidin sağlıklı beslenin.

Ben tam tamına 3 hafta dayandım tabikide çay ve kahve su , dışında bir şey içmedim ve yemedim baya zorlu bir süreçti ama sondaki his gerçekten çok güzel ben isteyerek yapmadım sagilik sorunlarım yüzünden yaptım 😅😅🙂