Nohutun faydaları nelerdir?

Gizli Üye

(30-35)

Nohut, sağlığa birçok faydası olan besleyici bir baklagildir.

#ƘıԼıCƘiƦAƝ

13 Aralık, 2023 Çarşamba 12.29

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

greenmilitary Takip Et
FenomenMaster Yaş: 27

+1 yıl

Kemik yapımızda kalsiyum, fosfat ve kolajen bulunur. Nohut, kemikleri güçlendiren, yapısını korumaya yardımcı olan kalsiyum, lif, magnezyum ve K vitamini içerir. Özellikle büyüme çağında olan çocukların düzenli tüketiminde kemik sağlığını korumada ve güçlendirmede etkili olur.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Nohut, baklagiller ailesinden bir bitki olup, birçok faydası bulunmaktadır. İşte nohutun bazı faydaları:
Protein ve Vitamin Kaynağı: Nohut, protein, A, C, B6, B12 ve E vitaminleri açısından zengindir.
Şeker Hastalığına İyi Gelir: Lif açısından zengin olan nohut, kan şekerini dengeler.
Vücut Direncini Arttırır: C vitamini ve protein açısından zengin olan nohut, vücut direncini arttırır.
Kemikler İçin Faydalıdır: Kalsiyum, demir, magnezyum, folat, çinko, fosfat ve K vitamini içerir. Bu vitaminler kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Kalp Sağlığını Korur: Çözünebilir lif yönünden zengin olduğu için kalp hastalıklarının görülme riskini azaltır.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur: Doyurucu bir besin olması ve tokluk hissi vermesi sayesinde kilo vermeye yardımcı olur.

Bu faydaların yanı sıra, nohutun içerdiği iyileştirici asitler sayesinde kozmetik sektöründe de ham madde olarak kullanılır. Ancak, her besin gibi nohutun da aşırı tüketimi zararlı olabilir. Her zaman dengeli ve çeşitli bir diyet uygulamak önemlidir.

3

0 Yorumla

fesfs Takip Et
FenomenMaster Yaş: 38

+1 yıl

Kemik yapımızda kalsiyum, fosfat ve kolajen bulunur. Nohut, kemikleri güçlendiren, yapısını korumaya yardımcı olan kalsiyum, lif, magnezyum ve K vitamini içerir. Özellikle büyüme çağında olan çocukların düzenli tüketiminde kemik sağlığını korumada ve güçlendirmede etkili olur.

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu kızı boşuna yeme içme fenomeni yapmadılar biliyorsun bu işi 🙂
  
  Yorumla
- fesfs
  
  +1 yıl
  🙏🙏uykusuzum deprem oldu yine, 3 ten beri ayaktayiz,
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapma ya hiç çıkmadı televizyonda çok geçmiş olsun
  
  Yorumla
- fesfs
  
  +1 yıl
  Hasarlı binalar yıkıldı toz duman , merkez bulunduğum yer, uykudan uyandık yine.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım Çok geçmiş olsun umarım kimse de bir şey yoktur
  
  Yorumla
- fesfs
  
  +1 yıl
  Can kaybı yok, en azindan ama korku, 6 şubatı yaşadık yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın vallahi doğru söylüyorsun
  
  Yorumla
- Mutlu_kızz_
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun ablacım 😊
  
  Yorumla
- fesfs
  
  +1 yıl
  @Mutlu_kızz_ teşekkürler 🙏
  
  Yorumla

Gezelimmaksat Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,9b cevap paylaştı.

Nohut seviyorum ama faydaları tan olarak nedir bilmiyorum

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olabilir tabii ki herkes sevecek diye bir şey yok
  
  Yorumla
- Gezelimmaksat
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gündüzüngüneşi Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

Ben kurufasülye pek sevmem ancak nohutu severim etli falan

3

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen güzel olur kardeşim
  
  Yorumla
ForgottenTomb Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Vücutta insülin seviyesinin korunmasını sağlar kan şekerinin ani yükselmesini engeller

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim kardeşim
  
  Yorumla
- ForgottenTomb
  
  +1 yıl
  Rica ederim dostum
  
  Yorumla
Tumisimlerialmisiniz Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Aq ne güzel görsel bi de tereyağlı prinç pilavı olsa

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He grall teşekkür ederim
  
  Yorumla
asyaaalia Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 98%

+1 yıl

Yemeğinden çok salatasını seviyorum. Hem besleyici hem tok tutuyor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk defa duydum
  
  Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Faydaları konusunda çok bir fikrim yok ama ben çok sevdiğim bir bakliyat türüdür.

1

0 Yorumla
Afrodit429067 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

pek bilmiyorum ama çok ta sevdiğim bir yemek değil

1

0 Yorumla
Yecüc_Mecüc_7991 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl

Kemikleri güçlendirdiği, humusu çek seviyorum 🫶🏼 ✌🏻

1

0 Yorumla
thecutewitch Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Çok besleyici olması

1

0 Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2b cevap paylaştı.

Bitkisel protein

1

0 Yorumla
Wosty Takip Et
Guru Yaş: 102 , eic 88%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 479 cevap paylaştı.

Nohut pilav ayran klasik sokak lezzeti

1

0 Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Pilavın yanında çok severim..

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Nohutun faydaları nelerdir?

Nohutun faydaları nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!