Adet döneminde ve diyetlerde tatlı krizini azaltmak için yapılabilecek tarifler nedir?

Xper 5 Yaş: 23

Bunun için güzel bir tarif hazırlayayım dedim 🙂
Sağlıklı yiyecekler ile tatlı krizini halletmek mümkün.

1 adet elma
2 adet mandalina
3 yemek kaşığı yoğurt
Ve 2 tatlı kaşığı bal
Güzelce blendarda bızlatıyoruz 🥄

( daha çok kür gibi oluyor ama olsun )

Tadı müthiş oluyor 2 kaşık yemek dahi krizi azaltıyor :) deneyin derim.
Opsiyonel olarak nar ve çilek ekleyebilirsiniz tabi.

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Bu tarifler genellikle tatlı krizini azaltmaya yardımcı olur
Tarçınlı Süt: 1 bardak tarçınlı süt içmek.
Hurma ve Süt: 3 adet hurma ve bir bardak sıcak süt.
Tahinli Süt: 1 tatlı kaşığı tahin ve bir bardak sıcak süt içmek.
Yoğurt ve Badem: 1 kase yoğurt ve 1 avuç içi badem yemek.
Zencefilli Yoğurt Kürü: 1 kase zencefilli yoğurt kürü yemek.
Meyve ve Tarçın: 1 adet mevsim meyvesi üzerine toz tarçın serpmek.

1

2 Yorumla
- ellevoguer
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler 🌷
  
  Yorumla
- Niewiedertilidin
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DorothyBabe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Bunların yerine normal bir tatlı da yenebilir. Ara sıra canımız istediğinde, abartmadan ve gerçekten fiziksel olarak aç olduğumuzda normal tatlıları da tüketebiliriz. Yiyecekleri sağlıklı/sağlıksız diye çok da ayırmamalıyız :)
Bu sayede diyet daha uzun ömürlü ve sürdürülebilir hale gelir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,3b cevap paylaştı.

Bitter iyi gelir

0

1 Yorumla
- ellevoguer
  
  +1 yıl
  O daha yağlı 😐
bluebolviy Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Yiyeceklerine tarçin katabilirsin bazen küçük atistirmaliklar alabilirsin.☺

1

0 Yorumla
napcaksnnicki Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yoğurdu çıkarıp beyaz çikolata koysam tadı kötü olur mu

0

4 Yorumla
- napcaksnnicki
  
  +1 yıl
  Diyet dışı için soruyorum
  
  Yorumla
- ellevoguer
  
  +1 yıl
  Kıvamı veren yoğurt aslında 🙂 zaten meyve yoğurdun tadını alıyor ama ek olarak beyaz çikolata ekleyebilirsiniz
  
  Yorumla
- napcaksnnicki
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim teşekkürler
  
  Yorumla
- ellevoguer
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🌷
  
  Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 20,2b cevap paylaştı.

tatlı yerine meyve yiyin

1

1 Yorumla
- ellevoguer
  
  +1 yıl
  Meyve var zaten içerisinde kuzum
  
  Yorumla
DefneÖzkaya Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Ayy uğraşmaya ne gerek var biz çikolatadan devam😂

0

1 Yorumla
- ellevoguer
  
  +1 yıl
  Diyette olup kilo almak istemeyenler için de paylaştım 🙂
  
  Yorumla
burakAlpaslan Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Söyle

0

0 Yorumla