An itibariyle 4 aylık diyetimi bu gece ki konuklarım sac kavurma ve pilavla bozuyorum. Bu hatanın telafisi olur mu?

Bu tarz yemekler yendiğinde ertesi gün ekmek yemeyecek sadece salata yoğurt ve düşük kalorili yiyecekler yiyerek günü tamamlayabilirsin, birde telafi çayı var zencefil limon tarçın tane karabiberi kaynatıp içebilirsin, ve akşam yemeğini sadece yoğurt ve salatalık ile kapatıp ondan sonra sadece bitki çayı ya da sekersiz çay içebilirsiniz, ozaman 1 gün önceki günü telafi etmiş olursunuz, bende çok kilo verdim yeri geldi baklava da yedim ama bu şekilde dengeledim😇😇😇bol eksiler olsun.