Yoğurtlu makarna yedim mesela karbonhidratı proteinle dengeledim ahsj

Yoğurtlu makarna yedim mesela karbonhidratı proteinle dengeledim ahsj

Ben dikkat etmiyorum pek zaten sağlıklı da beslenemiyorum şu sıralar hiç.. genellikle ne varsa onu yiyiorum ki çoğu da hazır yemeklerden oluşuyor zaten.. bir de sigara ve kahve çok tüketiyorum maalesef
Cevap
14Cevap
Hayır, dikkat etmiyorum. Canım ne çektiyse onu yerim.
Bazen dikkat ederim ama her zaman değil
spor yaptigim zamanlarda protein degerlerine dikkat ediyordum..
sonra o aliskanlikla diger ogelere de bakyim dedim ama dogal olmadiklari icin ondan da vazgectiim..
Önceden etmezdim ama artık tek beden değilim
Etmeye çalışıyorum. Yani hem protein, hem karbonhidrat hemde sebze almaya çalışıyorum.
hayır hiç bir şeye dıkkat etmıyorum çünkü bana bir şey olmaz
3 bileşenden de olmasına dikkat ederim
Karnımın doymasına dikkat ediyorum
Hayır dikkat etmiyorum
umrumda olmaz ne varsa gömerim :)
Evet. Aşırı yağdan kaçarım.
Hayri etmiyorum yinede kilo alamıyorum
Eh işte ediyorum 😄
Mecburen ediyorum
Hayır
Etmiyorum canım ne isterse onu yerim
Yok valla.
hayır etmiyorum
Etmiyorum
tabikide
Hayır
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?