
Niye az demeyin yaşıma göre iyi 🤪 şaka şaka pahalı ya idareli yemek lazım 😀

Niye az demeyin yaşıma göre iyi 🤪 şaka şaka pahalı ya idareli yemek lazım 😀
Günaydın afiyet olsun evet ben yerim çünkü güzeldir bazen atıştırma olarak yenebilir. Özellikle badem, fındık, ceviz, kabak çekirdeği, ay çekirdeği gibi çeşitli kuruyemişler, kahvaltıda atıştırmalık olarak veya yoğurt, tahıl veya meyvelerle birlikte tüketilebilir. Kuruyemişler, tokluk hissi sağlar, enerji verir ve sağlıklı yağlar içerdikleri için uzun süre tok kalmanızı destekler. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir, çünkü kuruyemişler genellikle kalorili olabilir. Aşırı tüketildiğinde kilo alımına veya aşırı yağ alımına neden olabilir. Bu nedenle, kahvaltıda kuruyemişlerin yanı sıra dengeli bir beslenme planı takip etmek ve çeşitli besin gruplarını içeren bir kahvaltı yapmak önemlidir. her bireyin beslenme ihtiyaçları farklıdır. Sağlıklı bir beslenme için bireysel tercihlerinizi, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi göz önünde bulundurarak bir beslenme uzmanına danışmak faydalı olabilir. :)
Abla sen yemem diyenlere bakma yaa :( Fıstık ezmesi yiyen var, fındık ezmesi yiyen var :( Pekmezin içine ceviz koyup yiyen var :( Her türlü yiyorlar yani :(
Cevap
19Cevap
Çok erken uyanırsam bi kaç saat tutsun diye evet
Hayir yemem.. Ama Mixerin icine atabilirim meyveler ile :)
Bu arada senin bu balkon arap kizinin balkonu mu :D
Evet bende o kızım 😀
Ahahaha
Evet çayın yanında efsane oluyor. Afiyet olsun
🌸🌸
✨
Ara öğünde yerim. Kuruyemişi çiğ tercih et daha sağlıklu
Genelde öyle yiyorum 🌸
picamayı bi çıkart artık yaz günü kokmuştur
😀😀
3 gün oldu 3 :))
Yıkıyorum üzerimde kuruyor 😀
parfüm bari sık aralarına :)
Ben kuruyemişi yemek sonrası severim sabah kahvaltısında hiç denemedim
Alışkanlık olursa olabilir
Her gün kahvaltı sonrası iki ceviz kırıp yemeyi âdet edindik.
Kahvaltı yaptım da kuruyemişi kaldı... Kurabiye yaptığımda içine koyuyorsam yiyorum sadece.
😂 sabah kuru yemiş yersem akşam olmaz bana
antep fıstığını yalayarak yiyom artık o nasıl fiyat ya:)
Yok ya, tercih etmem.
Kahvaltıya sadece cevizi yakıştırıyorum.
Peynir ile güzel oluyor
+ bal ve kaymak, + pastırma ile de güzel gider. Peynir Bergama tulum olmalı.
Yiyemem akşam yerim 😋
Ceviz veya fındık yiyorum bazen.
Ceviz tercihimdir.
Ben her şeyi yerüm hiç sıkıntı değil
Evet bu sabah fındık yedim
Severim fındık fıstık ceviz
+Süt
Afiyet olsun hiç aklıma gelmez
kuruyemiş sağlıklıdır afiyet olsun
evet yerim, çok sağlıklı
Evet yerim..
Çok açsam masayı bile yerim !
Yediğim olur
çok çekici gelmedi
Yemiyorum. Sen sorana kadar aklıma bile gelmemişti
Evet
Güzel gidiyor
Badem vs yerim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?