Tatlıyı yemekten önce mi yersin, sonra mı?

Acıktığınız zaman vücudunuz şekere ihtiyaç duyar. Başta tatlı yediğimiz zaman, önce vücudumuzun şeker ihtiyacını karşılarız. Bunun tersini yaparsak, yani en son tatlı yersek, zaten yemeği yerken artan şeker seviyemiz bir anda tavan yapar. Bu da pankreasın ekstra çalışmasına neden olup pankreası yorar ve şeker hastalığına yol açar.
Yemekte tatlı varsa ya tatlıyı önceden yiyeceğiz. Böylelikle yemeği daha az yemiş olacağız.. Ya da tatlıyı yemekten 4 saat sonra yiyeceğiz.