Tatlıyı yemekten önce mi yersin, sonra mı?

Ben yemekte tatlı varsa önce tatlıyı gömerim. Ondan sonra yerim kalırsa yemek yerim. Ya sen?
Doktorlara göre yemekte tatlı varsa tatlıyı önce yemek çok daha faydalıymış...
Oyy... canım... ıstedı.. yaa
Oyy... canım... ıstedı.. yaa
Güncellemeler
+1 yıl
Acıktığınız zaman vücudunuz şekere ihtiyaç duyar. Başta tatlı yediğimiz zaman, önce vücudumuzun şeker ihtiyacını karşılarız. Bunun tersini yaparsak, yani en son tatlı yersek, zaten yemeği yerken artan şeker seviyemiz bir anda tavan yapar. Bu da pankreasın ekstra çalışmasına neden olup pankreası yorar ve şeker hastalığına yol açar.
Yemekte tatlı varsa ya tatlıyı önceden yiyeceğiz. Böylelikle yemeği daha az yemiş olacağız.. Ya da tatlıyı yemekten 4 saat sonra yiyeceğiz.
Tatlıyı yemekten önce mi yersin, sonra mı?
Cevapla