Neler yediniz? Yeterli mi bu kadar yemek?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah:1 haşlanmış yumurta (çeyreği kaldı)

Öğlen:yarım yeşil elma

Akşam:1 küçük kase haşlanmış karnabahar

Siz neler yediniz? Az mı yemişim? Kilo vermek için uygun mu?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

alatir Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Sen kilo vermek değil kas kaybetmek istiyorsun gibi duruyor yediklerine bakarak. Lütfen kilo vereceğim diye sağlığından olma, psikolojini bile bozar bu. Diyetisyene danış o sana güzel bir liste verir. Spor veya yürüyüş ile desteklediğin zaman da yağdan kaybeder kas kazanırsın.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Delikanlisback Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Bunların miktarlarını tartarak fat secret adlı uygulamada kalori hesabı yapabilirsiniz. Günlük almanız gereken kalori miktarını hesaplayarak o kalorinin altında alırsanız kilo vereceksinizdir. Bugünlük almış olduğunuz kalori çok çok düşük. Bu yağ yakmanızdan çok mevcut kaslarınızdan da götürecektir. Dengeli beslenme şart. Bugün pirinç pilavı ve tavuk yedim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun. Dikkat etmeye çalışacağım. Uygulama tam olarak doğru şekilde almam gereken kalori miktarını veriyor değil mi?
  
  Yorumla
- Delikanlisback
  
  +1 yıl
  Uygulama değil siz Google’a kalori ihtiyacı hesaplama yazın çıkan sitelerden birinde gerekli bilgileri girin. Örneğin günlük alım miktarınız 2500 kalori çıktı bu miktarın altında kaldığınız sürece kilo vermeniz başlayacaktır. Bu miktar hesaplamak için de o uygulamayı indirmeniz gerekiyor. Yediğiniz yiyeceklerin kalorilerin hesaplıyorsunuz günlük totalde yediğiniz kalorilerin toplamını veriyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

PolyannaLisa Takip Et
FenomenGuru Yaş: 27

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 602 cevap paylaştı.

Çok az yedim, bu aralar iştahım kapalı.
Sen az bile yemişsin, elbette yeterli.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deprem zamanı böyle oldu.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bu kadar az yicekle kilo verilmez yagdan degil kastan kaybedersin vucuda şoka sokarsin sindirim problemleri yasarsin normal yeme duzenine gecincede fazlasini alirsin

1

0 Yorumla
Arhans Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Kendini o kadar kısıtlamana gerek yok. İnternetten kalori ihtiyacını hesaplayıp fatsecret uygulaması üzerinden takip edebilirsin senin için daha kolay olur

0

0 Yorumla
ssalvatorre Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

çok az normalde ama kilo verilmeye çalışılıyorsa iyi

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dün çok yemiştim de😅Denge günü yaptım diyelim.
  
  Yorumla
- Arhans
  
  +1 yıl
  Eğer önceki günde çok yemek yemişsen bol bol su iç ve fazla karbonhidrat alma (pilav ekmek vb.)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Arhans ekmek pilav abur cubur tüketmiyorum zaten. Sadece dün fazla yedim. Fazla yedim dediğimde çok değilde işte fazla çorba içtim sadece (3 kepçe).3 kaşık bulgur pilavı yedim bir de normalde yemem. O yüzden böyle yedim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu önemli👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Su
  
  Yorumla
- Arhans
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi fatsecret uygulaması bu konuda çok yardımcı oluyor. Denemeni öneririm 35 kilo verirken çok yardımcı oldu banada
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Arhans fatsecret kullanıyorum👍İyi bir uygulama. Bende 22 kilo verdim uygulamayla
  
  Yorumla
Biröylebirböyle__ Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 70%

+1 yıl

Çorba ve haşlanmis patates yedim. Klasik 2 öğünüm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun
  
  Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Çok az kalori almışsın kas kaybedersin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Neler yediniz? Yeterli mi bu kadar yemek?

Neler yediniz? Yeterli mi bu kadar yemek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!