Nolucak bu dengesiz beslenmem?

sabah tam buğdaylı ekmek haşlanmış yumurta sandviç gayet ağlıklı

öğlen tttahıllı gevrekler cart curt

akşam güzel bi akşam yemeği

gece oluyo cips çikolata cart curt bütün her şey yok oluyor :( çok mutsuzum çözüm bulamıyorum

Güncellemeler
+1 yıl
kilom 60 boyum 164 fiziğim zayıf duruyo kiloyla bi sıkıntım yok ama rahatsız edıyor
Nolucak bu dengesiz beslenmem?
Cevapla