En iyi hangi yöntemle zayıflar insan?

Gizli Üye

(30-35)

Ben normalde ne makarna ne pilav seven ne de tatliya duskun biriyim , baklavayi bile sadece bayramda yerim o da max 2 tane..

Gun icinde de pek bir sey yemem ama aksam oldu mu aman allahim ekmek arasi mi yapsam, ekmegi ekmege mi koyup yesem, yemek mi soylesem felegim sasar bence aksam yemelerini biraksam rahat 5 10 kg veririm

Cevapla

En İyi Soruları Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

Ahmet-1992 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl

Öğlen yediğin bir tabak yemeğin kalorisi akşam da aynı oluyor bir şey değişmiyor. Gun içinde 1800 kalori alman gerekiyorsa onu al yeter. Kilonu korursun veya verirsin. Sürekli akşam aç kalmak iyi bir şey değil. Kan şekerinin çok düşük ya da yüksek olmasına sebep verir. Sürekli açlık çekmenin iyi bir şey olmadığını zaten doktorlar da söylüyor. Ayrıca ac yatınca insanın uykusu da kaliteli olmuyor. Bence günlük kalori sınırını aşmamak koşuluyla sabah akşam öğlen ve 2 ara öğün tüketmek en güzeli.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 36

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 16,1b cevap paylaştı.

Tempolu yürümek gadası

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Düzensiz yemek ve düzensiz uykuyla kas ve yağ kütlesi yani kilo kaybediliyor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas kutlem baya az zaten metabolizma yaşımda baya yüksek
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hmm zaten metabolizma sıkıntılıysa işin zor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnsülin direncim
  Gluten ve laktoz hassasiyetim var benim kilo vermem biraz daha sıkıntı.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben diyetteyim gel diyet arkadaşım ol benim 🤗

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > En iyi hangi yöntemle zayıflar insan?

En iyi hangi yöntemle zayıflar insan?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!