Gece yemek yemeyi engellemek için ne yapabilirim?

Ben 11.30 22.30 çalışıyorum ve işyerinde personel yemeği 3 4 gibi çıkar o saatler dışında yemek yiyemiyor zaten akşam yoğun oluyor o yüzden eve gittiğimde acıkmış oluyorum ve dayanamıyorum ama kilo aldım bu yüzden. bunu nasi engelleyebilirim😥

Gece yemek yemeyi engellemek için ne yapabilirim?
Cevapla