En İyi Cevaplar
- Yeme & İçme konusunda 6b cevap paylaştı.
AI Persona’ya Sor
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
160
Cevap
157Cevap
- Yeme & İçme konusunda 3,8b cevap paylaştı.
- Yeme & İçme konusunda 64,2b cevap paylaştı.
- Yeme & İçme konusunda 1,2b cevap paylaştı.
- Yeme & İçme konusunda 3,6b cevap paylaştı.
- Yeme & İçme konusunda 1,9b cevap paylaştı.
- Yeme & İçme konusunda 701 cevap paylaştı.
- Yeme & İçme konusunda 306 cevap paylaştı.
Devamını Gör(302)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Cinsel Yaşam
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Kadın Emeği
Özel Günler & Hijyen
Dünya Kupası
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Sağlıklı yaşam eğitim ve danışmanı olarak danışanlarıma tavsiye ettiğim yiyeceklerden bir tanesi lahmacun. Ancak hiçbir yemekte olmaması gerektiği gibi, lahmacun için de geçerli olan kural yarışır gibi yemiyor olmak.
Bedenimiz ne yediğimiz ile ilgilenmez. Onun tek derdi hayatta kalmaktır. Bunun için gerekli ve yeterli vitamin minerali , mümkün olan en az işlenmiş şekli ile tüketmek asıl düşünceniz olmalı.
Sosyal medyada sıkça gördüğüm “ boğulana” kadar yemek yeme hikayelerine kapılmadan yiyiniz.
Bedeniniz size sadece gençken değil, yaşadığınız süre gerekli olacak. Yaşlandığınızda trendlerin önemi kalmayacak. Önemli olan tek şey, yürüyebilmek, nefes alabilmek olacak.
Bu nedenle bir tane lahmacun yanında bolca salata İle lif ve posa ihtiyacınızı karşılayan yeterli bir öğündür. Azı karar, fazlası zarar.
İçinde karbonhidrat , yağ ve protein yani bütün makro besinler mevcut. Salata ile destekleyerek mikro besinler , yani vitamin ve mineralleri eklerseniz çok sağlıklı bir yemek olur. Ancak yarışmak adına yiyeceğiniz ve çok fazla yediğiniz için hiçte zevkli olmayacak bir süreç çok anlamsız, gereksiz ve sağlıksız olacaktır.