Aralıklı oruç yaparken kahvaltı yerine akşam yemeğini çıkarsam olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

Sabahları aç uyanıyorum 😂 ya da uyanınca 1-2 saat içinde kahvaltı yapmak istiyorum öğleye kadar beklemek zor geliyor ve ailecek kahvaltı yapıyoru hemde oyuzden aksam yemeğini yememek saha mantıklı geliyor

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AtomunÇekirdeği Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Aralıklı oruç beslenmesine ilk başladığınız zamanlarda ardışık gelen günlerde tekrarlamayın. İlk zamanlar oruç tutmak için pazartesi ve perşembe gibi arasında mesafe olan günleri seçmelisiniz. Tokluk ve açlık zamanlarınızın asla dışına çıkmamanız gerekiyor.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BehruzuFurkan Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Ya evet olur da kahvaltida hafif beslenme oluyor gün içinde cok acikirsin bence. Sabahlari onun yerine bir kahve iç aksam da 5 gibi yemek yersin tamamdir 😅

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aç karna kahve içmem😂 kahvaltıda ben çok yiyorum galiba ahags
  
  Yorumla
- BehruzuFurkan
  
  +1 yıl
  Ya dene o zaman bi öyle jsjsnd Kac saatlik oructan yapiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bahtıma ne çıkarsa diyip başlicam😂😂
  
  Yorumla
- BehruzuFurkan
  
  +1 yıl
  Ahahhah basarilar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

superpsikolog Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 53%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Bu oluyorda, uyumadan önce süt veya süt ürünleri önemli.

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne faydası olur ki ama uyumadan knce besin almamak gerekiyor aç kalınca yağ yakımı filan oluyor diye
  
  Yorumla
- superpsikolog
  
  +1 yıl
  Vücut ihtiyaç duyduğu yağı depolarından alır. Süt ve süt ürünleri ise direkt olarak kemiklere ve kemiğimsi dokulara gider. Siz yağ yakarken kemik ve diş gibi geri dönüşümsüz parçaları korumuş olacaksınız.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım aklımda bulundururum teşekkürler, öğle ve akşam yemeğinde genelde yoğurt yiyoruz zaten
  
  Yorumla
- superpsikolog
  
  +1 yıl
  Çok iyi bu, dikkatli beslenmeniz sizi ayakta tutar.. Çünkü beden yağ yakarken kaslardan ve kemikten vermeye başlarsa bu risk olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pek sağlıklı beslenmiyoruz ya sağlıklı beslensek bu kadar kilo almazdik
  
  Yorumla
- superpsikolog
  
  +1 yıl
  Sağlıklı beslenmediniz diyelim, bundan sonra sağlıklı beslenmek elinizde.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama sağlıklı beslenmek çok zor karbonhidratı az ye süt ve süt ürünlerinin çoğu zararlı yumurtanın çoğu zararlı şekeri kes filan çok zor yani şekersiz ünsüz tatlılar hiç güzel olmuyor ya da ben beceremiyorum meyve şekeri asla kesmiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şeker ihtiyacımı
  
  Yorumla
- superpsikolog
  
  +1 yıl
  Şeker için kışın; pekmez, kuru üzüm, kuru incir, sahlep, yaz mevsiminde karpuz, kavun, dondurma ve tatlı meyveler.
  
  Yorumla
- superpsikolog
  
  +1 yıl
  Patates ve pirinç her mevsimde sağlam şeker deposudur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abur cubur daha cazip geliyor
  
  Yorumla
- superpsikolog
  
  +1 yıl
  O zaman vücudunuzda kötü yağlar birikir ve bunlar erimekten öte ödem sebebi olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tadları çok güzel 😔
  
  Yorumla
sanalkullanici1234 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Sen ömrümü ye akşam yeme😂😂😂

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ömrünün kalorisi kaç 😂
  
  Yorumla
- sanalkullanici1234
  
  +1 yıl
  100kalori 😂😂ama çarpıntı yapabilir gülmekten gidersen şaşma 🤲🤗
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ömrün yerine bir cikolata alabilirim minik olsun😂
  
  Yorumla
- sanalkullanici1234
  
  +1 yıl
  Tamam olur canım ya çikolata olsun. En minik ler. Eti ayıcık var ondan alırım 🤗🤗😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur birde mini browni lütfen
  
  Yorumla
- sanalkullanici1234
  
  +1 yıl
  Tamam olur 🍯🤗
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Aralıklı oruç yaparken kahvaltı yerine akşam yemeğini çıkarsam olur mu?

Aralıklı oruç yaparken kahvaltı yerine akşam yemeğini çıkarsam olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!