Sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? (Sayfa 15)

Question

Dengeli ve sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir sindirim sistemi şart! Peki, sen sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? Lif yönünden zengin besinlerle beslenmek, bol sıvı tüketmek, gün içinde egzersize zaman ayırmak sağlıklı sindirim sistemine sahip olmak için yapman gerekenler arasında.  “Ama ben ne yaparsam yapayım, süt içtikten sonra hep şişkinlik yaşıyorum.” diyorsan dikkat: Laktoz intoleransın olabilir!  Laktoz intoleransı nedir? Eğer vücutta laktozun sindirilmesi için yeterli miktarda laktaz enzimi bulunmuyorsa, bu laktoz intoleransı olduğu anlamına gelir.  Laktoz intoleransı belirtileri nelerdir?  Süt ve süt ürünleri tükettikten sonra karın şişkinliği, karın ağrısı, gaz, mide bulantısı görülebilir. Laktoz intoleransın varsa ne yapabilirsin? Süt ve süt ürünlerini tüketmekten vazgeçmek yerine  Pınar Denge Laktozsuz Süt ve Yoğurt ’u tercih edebilirsin. Pınar Denge Laktozsuz Ailesi hakkında bilgi almak için tıkla! Pınar Denge Laktozsuz Süt ve Yoğurt  kolay sindirilir, laktoz intoleransı olan kişilerin süt ürünlerindeki besin değerlerinden faydalanmalarına yardımcı olur. Şişkinlik hissi olmadan süt ve yoğurt tüketebilmen için  Pınar Denge Laktozsuz Ailesi  hep yanında;  hemen incele!  🔎 Şimdi, dengede kalmanın tadını çıkarma zamanı! 💚🧡 Pınar Denge Laktozsuz Ailesi hakkındaki görüşünü bekliyoruz. 😉

inzar23 · Answer

Ayran içiyorum başka ne yapabilirim ki

Mopyabiniz · Answer

Hiç birşey. Yiyip içip yatıyorum, mutluyum.

sanal_şeysi · Answer

Çok özel bir gıda takviyesi kullanıyorum.

OlgunAdaamm · Answer

Pınar denge tam bir harika

Gizli Üye · Answer

hiçbir şey yapmıyorum sadece yiyorum

Gizli Üye · Answer

Süt içmiyorum mesela aa 👍

Gizli Üye · Answer

probiyotuge onem veririm oinar kefir icerim

Gizli Üye · Answer

incir kayısı yiyorum kefir içiyorum

Gizli Üye · Answer

Probiyotik takviyesi ara ara

Gizli Üye · Answer

Sağlıklı beslenmiyorum pek

Gizli Üye · Answer

Dengeli beslenmeye dikkat ediyorum

Gizli Üye · Answer

Hiç denemedim ama denemeye değer.

Gizli Üye · Answer

Bol su. Arada sulu yemekler

Gizli Üye · Answer

Spooor+sağlıklı beslenme+düzenli uyku

Gizli Üye · Answer

Aynen şey pınar kesinlikle...

Gizli Üye · Answer

En azindan süt içmiyorum bu kadar bilgi yeter.

Gizli Üye · Answer

Doğal yollarla beslenmeye çalışıyorum

Gizli Üye · Answer

Kefir yoğurt gibi probiyotik.

Gizli Üye · Answer

Yürüyüş ve spor yapıyorum

Gizli Üye · Answer

Pınar süt herkesin sağlığı için en güzel süt

Gizli Üye · Answer

Düzenli ve sağlıklı besleniyorum

Gizli Üye · Answer

sağlıklı beslenmeye çalışıyorum

Gizli Üye · Answer

Bol su içiyorum ve bazen kefir alırım

Gizli Üye · Answer

Sivi tüketimi onemli hazir yemek yememeli

Gizli Üye · Answer

Pınar ı çok seviyorum ama keşke azcık ucuz olsa

Gizli Üye · Answer

Yemek yiyorum 😂😂😂 çok fazla

Gizli Üye · Answer

Tavsiyeler için teşekkürler

Gizli Üye · Answer

Dengeli besleniyorum başka elimden birşey gelmiyor

Gizli Üye · Answer

pınar her yanımızda :):) ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽

Gizli Üye · Answer

pınar laktozsuz ailesü :):)

Gizli Üye · Answer

bol meyve yiyorum. fast food'dan uzak duruyorum

Gizli Üye · Answer

Güzel bir paylaşım olmuş teşekkürler.

Gizli Üye · Answer

Pınar süt her daim yanımda

Gizli Üye · Answer

sporr, su, ask acisi ve uyku

Gizli Üye · Answer

Hiçbirçey yapmıyorum ne yapayım

Gizli Üye · Answer

Her akşam yatmadan süt içerim. :)

Gizli Üye · Answer

Valla hiç bir şey yapmıyorum

Gizli Üye · Answer

süt içiyorum çok güzel çikolata yiyom yanında da

Gizli Üye · Answer

Deneycem mutlaka teşekkürler 👍

Gizli Üye · Answer

Kuru kayısı yiyorum. Bağırsakları çalıştırıyorum

Gizli Üye · Answer

Günde bir litre kola içiyorum🤗

Gizli Üye · Answer

kuru fasulye mercimek yiyorum

Gizli Üye · Answer

Kefir içiyorum yeterli oluyor

ballbusting13 · Answer

Güzel paylaşım elinize sağlık

Alfa80 · Answer

Hurma yiyorum aya iyi geliyo

elegecewotte · Answer

Bol su içmeyi tercih ediyorum.

veledron75 · Answer

Az ye öz ye. Lifli besinler tüket. Mideyi yorma

Sinan383838 · Answer

Her gün pınar süt içiyorum

Moonlight002 · Answer

spor yapiyorum zaten, cok dikkat ederim beslenmeme

BADLOWE1234 · Answer

Su içmeye ve yürüyüşe Çok önem veriyorum

yanlizkurt8434 · Answer

Bol su içerim. her gün ortalama 3lutre

Grininellitonu35 · Answer

Pınar damacana su içiyorum...

jessicahyde · Answer

ben glutensiz beslenmeye gayret ediyorum

Hureduho · Answer

Lifli besleniyor ve bol su içiyorum

hickimsewbxlend · Answer

Su içiyorum falan, sen ne yapıyorsun

Gizlikullanıcıııı__ · Answer

Günde 2 öğün yiyorum yemeği

Gizli Üye · Answer

Herşeyi yapıyom yedime dikkat ediyorum

19962010 · Answer

Kefir süt içiyorum iki güne bir sabahları

KitapGibiAdam06 · Answer

Laktosuz sütü kullanıyorum gayet memnunum

Sohude · Answer

Egzersiz hariç her şeyi yapıyorum

Sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? (Sayfa 15)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?