Yüzmeyi nasıl öğreneceğim?

Yüzmeyi bir uzman ya da antrenörle öğrenmek gerekir. Kişilerin doğal olarak suya yatkınlığı yüzme öğrenmelerine katkı sağlar. Vücudun yoğunluğu kişinin suyu daha iyi kavramasına da yardımcı olur.

Kişi su üzerinde kollarını ve ayaklarını ikiye açarak suyun kaldırma kuvvetinden yararlanır ve suda rahat bir şekilde durmaya çalışır. Kişinin özgül ağırlığı sudan hafifse su üzerinde kalmak daha kolaydır. Önemli olan kişilerin vücut ağırlıkları ve özgül ağırlıklarıdır.

Kişinin suya yatkınlığını gösteren diğer faktör ise nefes alıp verme çalışmalarıdır. Kişi ağızdan aldığı nefesi burun yoluyla vermelidir. Nefes alışverişini düzgün gerçekleştiren kişilerde yüzme öğrenme süreci daha da hızlanır. Kişinin fizyolojik yapısı, özgül ağırlığı, suya olan yatkınlığı, sabrı ve oto kontrolü kişinin yüzme öğrenmesine katkıda bulunur.

Öncelikle geçmiş olsun bu ara çok boğulma vakası görüyorum umarım bir daha böyle bir durum yaşamazsın. Yavaş yavaş denemen gerek denizdeyken derine gitmeden sığ yerde dene kendini bırak sonra öyle durmaya çalış kollarını çırp biraz biraz.