YKS sınavını kazanamayan öğrencilere neler tavsiye edersiniz?

sınavı kazanamayan arkadaş zamanında ortaöğretim kpssden atandı evlendi ben şu an bekarım :) olaylara geniş perspektiften bakmayı da dene.
Neyse konuya gelelim belki sen bu yolda üni okumak istiyorsundur o da var.
anlatacağım naçizane birkaç tavsiye olacak ama bunu bir anda yapma alıştıra alıştıra yavaş yavaş yap bir anda yaparsan hayat boğucu ve sıkıcı gelebilir.

öncelikle artık nasıl bir çalışma takvimin olur onu bilmiyorum onu kendin ayarla. Ama mesela hedefin günde 6 saat çalışmak ise ve sen de buna alışkın değilsen - bak alışkın değilsen diyorum - kendini yavaş yavaş sürece hazırla mesela günlük 2-3 saat ile başlasan ve her gün 2 dakika daha fazla çalışsan bunu günlük eklesen 38 günde (iki gün haftasonu tatili desek) 1 saat daha eklemiş oalcaksın ama bünyen alışmış olabilir bu duruma çünkü günlük 2 dk ekliyorsun sadece.
Bu şekilde veya günlük 3 dk ekleyerek ilerle ama fazlasına kaçma şimdi iç sesin diyecek ki "lan ben günlük 10 dakika da eklerim" hayır abi yavaş olacaksın "ben seni seviyorum keyfini çıkaralım boş ver" diyerek 3 dakika ekleye ekleye devam et. Zamanla 6 saate çıkarsın. Ama bu dediğimi uzman olarak söylemiyorum yine de araştır derim.

Diğer husus ise uyku durumun. Geceleri iyi uyku alırsan ve özellikle melatonin salgılanan saatlerde uyuyup uyanırsan (21:30-04:30 civarları) beynin de dinlenmiş ve iyi çalışır. Kahveydi az uykuydu olaylarına yönelme çünkü konuyla ilgili araştırmalar yeterli uyku almayanların bilişsel durumu yeterli uyku alanlardan daha az durumda diye belirtiyor.
Bunu da yine yavaş yavaş yap genelde gece 2-3 gibi uyunuluyor belki sen de bu durumdasın ama iradeni zorlamadan yine günlük biraz biraz erken yatarak uyku saatini 9:30'a çek. Bu durumun ağır geleceğini düşünüyorum sebebi ise bir sosyal hayatın, misafir durumun şu bu vs. vardır. Ama elinden geldiğince bu duruma riayet et ve saat 04:30 - 05:00 veya 05:30 gibi uyanıp o seher vaktinde bereketli saatte dersine bak güne başla..
zamanla farkı fark edersin diye umuyorum. Ve de Allah'a dua edip hakkında hayırlısını istemeyi lütfen ihmal etme.