Sınav stresini nasıl yenebilirim?

Question

2 hafta sonra sınavlar başlıyor. Bugün rüyamda sınav olduğumu gördüm. Uyandığımda kalbim acıyordu. Yakında sınavların olduğu aklıma geldikçe içim acıyor. Geçen yazılılar bittikten sonraki bir hafta 5 gün üst üste rüyamda sınav oluyordum. Uyandığımda bayağı kalbim acıyor. Neden böyle hissediyorum? Yıllar önce böyle hissetmezdim.

Gizli Üye · Accepted Answer

6 kere girdim ygs-yks-sistem değişiklikleri oldu, yine gireceğim stres hep var, inanırmısın ben de iki kere gördüm ama umrumda değil. Depresyona girdim çünkü o yüzden kafa dağıtmaya çalışıyorum arada çalışıyorum. Öyle yani kafayı yedim ben ama asla vazgeçmeyeceğim kafamda var o üniversite denen kurum. İnsan 6 kere sa*lak olursa belki düze çıkar 6 değilse 7 olur bir şekilde olur. 6-7 ne ki insan isterse 80 yaşında yine birşeyler yapar. Umutlarını yitirme sakın belki başka bir hayatta buluşursun ama vazgeçme.

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, ben de yks'ye gireceğim ve sizin yaşadığınız şeyleri ben de yaşıyorum. Bu konuda oldukça tecrübeli biri olmama rağmen bunları yaşıyorsam sizin yaşamanız son derece doğal. O yüzden belli ki şimdi bu sınavı daha çok önemsiyorsunuz ve artık bir şeyler olumlu yönde gitsin istiyorsunuz. İyi çalıştıysanız sıkıntı yok yani eğer o esnada sınava konsantre olursanız her şekilde iyi bir sonuçla ayrılırsınız oradan. Dolayısıyla bunu sıkıntı etmeyin. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Tersy · Accepted Answer

Üzerinde tüm eğitim hayatının 3-5 saatte belirleneceği bir sınav var, heyecan ve kaygı duyman gayet normal. Bu stres tüm öğrencilerde var. Önemli olan bu stresle baş edebilmen ve herkesin aynı durumda olduğunu düşünerek kendini telkin etmendir. Eczanelerde pasiflora tarzı bitkisel rahatlatıcı ilaç ve şuruplar var, bunlar zararsız. Bunları da eczacı ile görüşerek almayı deneyebilirsin.

_Yıldız_ · Accepted Answer

Stres yapmak sana bir şeyler kazandırmaz, bildiklerini hatırlamanı zorlaştırır. Diyelim ki bilmiyorsun eğer stres yapmazsan akıl yürüterek sonuca ulaşabilirsin, kendine telkin ver ve hiçbir şeyi kendinden üstte tutma, senden daha değerli değil

2022YeşilGözlü03 · Answer

Bende sınava gireceğim dilerim istediğin yeri tutturursun ve sakin bence olumsuz düşünme sen başarırsın kendine inan güven sorulardan korkma mantiginla bikginle sakin şekilde yap başarırsın sen iyi odaklan bunu ancak sen basarabilirsin

Alyamnaz · Answer

Psikolojikmen etki yaratmış sende. Alt psikoloji evrelerinde sürekli sınavı geçiriyorsun ve bu uykularında bile sınav görmene sebep oluyor. Elinden geldiğince bunu psikolojine yansıtmamaya çalış, sürekli sıkılır, bunalıp daha çok depresif olursun. Uyumadan önce farklı şeyler düşünmeye çalış, beynine farklı şeyler söyle ve olmak istediğin yeri düşünüp oradaymışsın gibi psikolojine koyup hayal et, bu şekilde yaparsan uykun bir kaç güne düzelir.

zodyaklısamara_ · Answer

Sakin ol sana tavsiyem papatya çayı gibi sakinleştirici çayları tüket kendini iyi edecek kişi sensin stres kaygı yapma

kzmddjjdjejdjf · Answer

Stres altındasın korkuyorsun endişelisin. Biz de geçtik bu yollardan. Merak etme hepsi geçiyor canım

_vertebra1 · Answer

altı üstü bir sınav. canımdan kıymetli değil ya. olursa olur olmazsa olmaz de kendi kendine

senasshii · Answer

Sınavdan çıkınca stres bitiyor diyorsun ki strese gerek yokmuş.

Kıvanç334 · Answer

Çalıştın mı peki sınavlara

lanayatapiyorum · Answer

Bu soruyu ben mi sordum

Zeusscuk · Answer

boş ver o kadar stres yapma

Kudurdumnoktacom · Answer

Meditasyon yap bol bol kolay gelsin

goncaakaygısız · Answer

Sınavdan çıkınca genelde

Sınav stresini nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sınav stresini nasıl yenebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!