Ben Bi’Bilen, Yaşam Koçu Oğuz Akyıldız. "YKS'ye gireceğim ama çok endişeliyim" diyen KScanlar, bana sorularınız neler?

Question

Merhaba KScanlar! Ben Transformal Nefes Terapisti ve Profesyonel Yaşam Koçu Oğuz Akyıldız. Milyonlarca genç üniversite sınavını hayatının dönüm noktası olarak görüyor ve YKS sınavına çok az kaldı. Bu dönemde endişeleriniz var biliyorum, kafanızı karıştıran tüm sorularınızı görüş olarak bırakabilirsiniz. Sınav stresi ile nasıl başa çıkabilirim? Odaklanma problemim var, nasıl çözülür? Başarısız olmaktan korkuyorum, takıntılı hislerimden nasıl kurtulurum? Sınav öncesi meditasyon beni sakinleştirir mi? Sınava sabahı kendimi nasıl sakinleştirebilirim? YKS'ye bu kadar az kalmışken, duygularınız ve endişelerinizle ilgili sorularınızı cevaplamak, deneyimlerimi sizlerle paylaşmak için sabırsızlanıyorum KScanlar! 🙏🏻

azra3407 · Accepted Answer

Bu ikinci kez olacak sınav anında ne kadar çok nefes egzersizi edip dua etsemde sakinleşemiyorum o an sanki kilitlenmiş gibi hissediyorum aklıma hiçbir bilgi gelmiyor. Ama heyecanimin en büyük sebebi uygulanan sıkı güvenlik sistemi o görevlileri kameraları bir arada görünce aşırı strese giriyorum. Sanki elimi oynatsam kagidimi kopya diye alacaklar hissi geçiyor içimden bunları yazarken bile strese girdim şu an. Ayrıca şu bir kaç sene çok çalışmasına rağmen mezuna kalındığı zaman insanların sana salak gözüyle bakması beni aşırı üzüyor bu konuya da deginirseniz çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkürler sağlıcakla kalın:)

zuzzzu · Accepted Answer

Merhabalar Oğuz Bey,

Enerjinizi çok beğeniyorum. Sitedeki görüşlerinizle yolumu aydınlatıyorsunuz vallahi.

28 yaşındayım, YKS'ye giriyorum bu sene. İki bölüm okudum, işsizim bu sene sağlık bölümü tutturmayı hedefliyorum ama ya başaramazsam korkusu peşimi bırakmıyor. Bu korkuyu nasıl atlatabilirim?

Bir de ailem bu yaşta hala okuyor olacağım için toplum baskısına maruz kalacağımı söylüyor, kendimi hiç iyi hissetmiyorum. Bana ne tavsiye edersiniz?

xSPACEx · Accepted Answer

Ben sıkı baskı olunca aşırı kaygilanan biriyim elim falan titrer Ve çok çalışmış olmama rağmen saldım bölüm falan artık hiç hevesim yok. Sebebi sıkı güvenlik olduğunu söylediler ben de baskıya gelemiyorum. Belki böyle abartmasalar kimse bu kadar yoğun stres yaşamazdı. Acikcasi hayatım daha kıymetli Anksiyete ilacı verdi doktor onla girmeyi düşünüyorum sınava ancak belki çok stres olursam girmem bile o derece yani herşeyi saldım.

BenBal · Accepted Answer

Öncelikle çok tebrik ediyorum sizi Oğuz Bey.
Sitedeki görüşlerinizi severek okuyorum :))

YKS sorum var elbette..
Aile artı toplum baskısı beni çok etkiliyor ve maalesef çoğu zaman moralimi bozuyor bu durum, derslerime odaklanamıyorum. Bana bir öneriniz var mı?

KürkMantoluHayri · Answer

Hocam bu güzel çalışma için öncelikle çok teşekkür ederim ekip adına. 🙏🏻

Erkek kardeşim YKS'ye girecek bu sene. Bütün denemelerini aynı ortamda çözüyor. Başka mekanlarda deneme çözmesini istiyoruz sınav esnasında ortam sıkıntısı yaşamasın diye. Kendisi kabul etmiyor. Sizce sürekli aynı ortamda deneme çözmesi sınav esnasında bir sıkıntı yaratır mı?

Şimdiden çok teşekkür ederim cevap için. 🌸

2yumurtalıekmek · Answer

Hocam hoş geldiniz. YKS'ye girmeyeceğim ama gireceğim çok sınav var önümde. Yakın zamanda da bir sunumum var, özellikle online eğitim döneminde bilgisayar başında insanları sıkarım diye korkuyorum. Ne önerirsiniz?

ɳυɾҽʅʅαα · Answer

Odaklanırken çok zorlanıyorum özellikle paragraf çözerken, paragrafın sonuna gelince başını unutuyorum tekrar başa dönünce zaman kaybı oluyor. Bunu nasıl cozebilirim bide nasıl hızlı okuyup anlayabilirim?
Teşekkürler şimdiden.

TuruncuOjeli · Answer

Siteye hoş geldiniz :)

Yeğenim bu sene sınava girecek ama şimdiden çok paniklemeye başladı. Durduk yere "ben başaramayacağım" diyerek ağlamaya başlıyor. Bu panik sorununu nasıl çözebiliriz acaba?

AylakMomo · Answer

Oğlum çok stres yapıyor. Stresi yüzünden sınav esnasında panikleyip sınavda başarılı olamayacağını düşünüyorum. Stresini nasıl giderebiliriz? Teşekkürler Oğuz Bey. :)

__melikeyy · Answer

Sınava 2. girişim olacak bu sene heyecanım var ve kendime güveniyorum. Geçen sene rahattım 😄 Heyecanım var lakin relax olacağım. Birazda aileyi nasıl anlamalarını sağlarım konusunu isterim.

Altinbasakk · Answer

Siz YKS demissiniz ama ben direksiyon sinavi ile ilgili soru soracaktim. iki kez girdim ve ikisinde de heyecandan kaybettim. Bu sefer basarili olmak icin neler yapmaliyim?

Gizli Üye · Answer

Ben okuduğum bölümü bırakıp yeniden gireceğim sınava.
Çevremde çok baskı var üzerimde. Diğer arkadaşların da üzerinde baskı vardır diye düşünmekteyim.

Bu baskıyı nasıl minimize ederiz?

konuşanvakvak · Answer

Yurt dışına nasıl gidebilirim? Bildiğiniz hayırsever burs veren birisi var mı? Mesleğe geçince borcumu öderim. Bu ülkeden kurtulsam yeter.

Gizli Üye · Answer

Bu sene girmeyeceğim ama alanımız dışı sıfırdan çalışıp girmek mantıksız mı

__Nida__ · Answer

Sınavdan bir gün önce ders çalışmaya devam edilmeli mi? Teşekkürler

Gizli Üye · Answer

Odaklanamıyorum hocam. Yaklaşık bir 14 gün sonra sınavım var ama hiç bakasım gelmiyor, dikkatim dağılmaya başladı. Az kaldı diye mi bu, ne önerirsiniz?

Gizli Üye · Answer

Kafam çok dolu kafamı dağıtmak istiyorum sınav stresi, ailevi olaylar bir şehire günü birlik gitmek istiyorum sizce sınavdan 1 gün önce mi gitmeliyim sınav sonrası mı gitmeliyim?

Gizli Üye · Answer

Ben aciklise den okuyorum 2022 de gircem çalışmaya basladim youtube üzerinden calisiyorim ama basil plan yapıp nasıl ilerleyeceğiz bilmiyorum ve soru çözerken cok sıkılıyorum

UDixon · Answer

Hocam merhaba Matematik nasıl halledilir bu konuyu en ince ayrıntısına kadar anlatır mısınız?

Aşşolaşaşak · Answer

Öğrencilerime sınav öncesi ne gibi tavsiyeler vermeliyim? Heyecan, stres, uykusuzluk, ağlama nöbetleri gibi problemler yaşıyorlar.

Gizli Üye · Answer

Kendi kendimi sabote ediyorum. Güzel giden sınavı bir şekilde bozuyorum. Bu neden olur? Nasıl düzelir?

Gizli Üye · Answer

3. girişim olucak ikisinde uykusuz girdim sınava çünkü sınav gecesi bi türlü uyuyamıyorum ne önerirsiniz

perimsiy · Answer

Ya sizin yüzünden biz yerleşemiyorum girmesin şu büyükler yaaa. Aaaaaâ

KareciÇocuk19 · Answer

Matematik nasıl öğrenilip yapılır detaylıca ve bastiçe anlatır mısınız

skorzeny · Answer

Sınav sistemini genel olarak anlamadım. Ben EA öğrencisiyim. Hukuk okumayı planliyorum. Ben TYT ve YKS de hangi derslerden sorumlu olduğumu ve puan işleyişini tam bilmiyorum. Lütfen yardım edin.

maykutoo · Answer

Hocam üniversiteyi yurtdışına gitmek için kullanacağım bir anahtar olarak görüyorum.

Nur6473 · Answer

Sınav anında çok stresli oluyorum ve tüm bildiğimi unutuyorum 😞 ne yapmam gerek..

CiıkaYega · Answer

Bende tam tersi bir durum var ben hiç strese giremiyorum az da olsa olması gerekmez miydi acaba?

yatyanıma · Answer

İki yıllık bölüm mü zengin koca mı?

Fantasik1i · Answer

Transformal nefesi çok merak ediyom nasıl yapılıyor

ssss54 · Answer

Zor ve stresli başarılar herkese

TutkununKırmızıTonu · Answer

Ne güzel düşünmüş KS. 💙

Lobellia · Answer

Çok şükür YKS gibi bir derdim kalmadı.

esma33_ · Answer

Sinavada panik atak yaşıyorum napacam ben ya

sahraaa1 · Answer

Sınava girmiyorum kafa rahat

Gizli Üye · Answer

Aileme kötü sonuç çıkarırsam ne derim?

O_bir_sofi · Answer

Nasıl fulleriz abi

Ramo404 · Answer

deneymli birisi olarak söylüyorum stresili

Gizli Üye · Answer

Selamlar hocam nasılsınız

anonimkişi123 · Answer

Faydalı olmuş

Ben Bi’Bilen, Yaşam Koçu Oğuz Akyıldız. "YKS'ye gireceğim ama çok endişeliyim" diyen KScanlar, bana sorularınız neler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ben Bi’Bilen, Yaşam Koçu Oğuz Akyıldız. "YKS'ye gireceğim ama çok endişeliyim" diyen KScanlar, bana sorularınız neler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!