Çok yıprandım ne yapmalıyım?

Gerçekten yaşıma göre dayanılması zor acılar yaşadım ve kalbim parçalandı yalnız yaşanmıyor ama kimseye güvenemiyorum artık paranoyak oldum her işte bir kötülük arıyorum sanki tüm insanlar benim kötülüğüm için var. Kaybettiğim güvenimi nasıl geri kazanabilirim?
Çok yıprandım ne yapmalıyım?
Cevapla