Sinirlenince elim, ayağım, ağzım titriyor nasıl kontrol edebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Haksızlığa uğrayınca kendimi savununmak ve durumu açıklamak istiyorum fakat çok sinirlenince ellerim ve ağzım titriyor konuşamıyorum ya daha sert bir tavır sergiliyorum veya susuyorum titreyince. Bu durumun üstesinden nasıl gelebilirim? Bu durumu nasıl aşabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

TakipSistemi Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

Bu tarz sinir durumlarında bulunduğun yerden kısa süreli uzaklaşmak sana iyi gelecektir. Susmaya çalışmanın veya konuşmanın çare olmadığını söyleyebilirim ancak uzaklaşmak gibi bir şansın olmadığı durumlarda nefes kontrolü sanırım en doğru çözüm olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Aynısı banada oluyor ya elim ayağım boşalıyor gel sarılalım en iyisi :/

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fırsatçı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Lafın gelişi öyle dedimde çok kötü bir durum o an kavga çıksa dayak yerim yani
  
  Yorumla

Lemanarsln Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Bu psikolojik bir durum aynısı bende de oluyor durduramiyorum kendimi

0

0 Yorumla

yıldızımsınem Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 34%

+1 yıl

Senin yine iyi ben sinirden ağlıyorum hala çözemedim ağlama olayını

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Sinirlenince elim, ayağım, ağzım titriyor nasıl kontrol edebilirim?

Sinirlenince elim, ayağım, ağzım titriyor nasıl kontrol edebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!