Boyum ve kılom anormal derecede düşük, ne yapmalıyım?

Question

arkadaşlar boyum aileme göre çok kısa ve kilom da çok düşük. 21 yaşındayım ve boyum 1.63 kilom da 50. sizce nasıl üzarım ve... kilo alabilirim .. yardımcı olablir misiniz?

rapisa · Accepted Answer

selam canım kilon az değilki gayet normalsin boyuna gelince çok kısa değilsin ama uzamak için bazı egzersizler var belli bir yaştan sonra uzama duruyor kemik uçları kapandığı için ama duruş bozukluklarından kaynaklı bir kısalık söz konusu ise egzersizleri uyguladığın sürece biraz daha uzun görünüyorsun ama ben olmaz olmaz bir insan değilim yani ben mesela 168 im 170 olsam keşke diyorum yani bu yaşta uzayabileceğimi hayal edebilme potansiyeline sahibim o yüzden takma kafana uzarsın bak şimdi sana formülünü anlatacağım

ellerinle tutunup asılacağın bir demir bulmalısın yoksa yaptırmalısın bu çok faydalıdır hem ellerinle tutup asılacaksın eğer imkanın varsa terstende asılmak faydalı

ip atlayacaksın yada koşacaksın bunları yaparken hızlı hareket ettiğin için büyüme hormonun çalışıyor uzamanda etkili

internetten uzama egzersizlerini bulup onları uygulayacaksın sanırım bunlarda esnetme hareketleri

uzamada çok etkili bilhassa omurgada plates e başlayacaksın

birde beslenmene dikkat edeceksin et yiyeceksin yumurta bilhassa balık somon çok faydalı diyorlar ama boşver hamsi daha güzel bende trabzonluyum çünkü hamsi ye

hadi iyi uzamalar takıldığın yer olursa sorabilirsin

Dilara1 · Accepted Answer

Kilo alırsın da boy bu yaştan sonra zor uzar. hatta uzamaz.s

wolfrider · Accepted Answer

Ben 24 yaşındayım 23 yaşıma kadar çok orantısızdım. Şuan boyum 1.86 kilom hep 20-30 kilo boyuma göre düşüktü. Senden daha kötüydüm anlıyacagın. Suan resimlerde gördğün gibi iyi bir fiziğe sahibim. Bunu tek sebebi ne biliomusun ? Spor spor spor. Spor yap sgra içme alkol içme. Oturma sürekli. Koş yürü fitness çalış spor salonuna git asla ve asla ilaç kullanma. Dengeli beslen. Gerekirse öğlen yeme ama sabah kavaltısı kesin yap. Ne olursa olsun sabah kavaltısı olmadan dengeli beslenemez kilo alamazsın. Saat 12 lere kadar uyuma. Gece 2-3 lere kadar oturma. Şimdilik bukadar uykum geldi :)

eRDiL · Accepted Answer

bilimsel olarak 21 yaşından sonra uzamak imkansız gibi nadir örnekler oluyormuş 24 yaşına kadar uzayan ama bu uzamada öyle 10 cm filan değil en fazla 3-4 cm

vücudu ve omurgayı dik tutma egzersizleriyle 3 cm civarı kazanılabiliyor

boy uzaması için bir çok alternatif tıp yöntemleri söyleniyor; bazı haplar, ayak tabanına akapunktur yapan tabanlık, telkin vs ama hiç biri bilimsel olarak kanıtlanamadı

Marmarakazım · Answer

Pilates  dene. ( Ebru ŞALLI dan değil ama :) )  Pilates  kemik uçları ( om) ların  açılmasını sağlayarak boy da  2 3 cm e kadar uzama sağlayabiliyor. Fazlası olmaz ama. Kilo alacaksanda  düzenli spor ve  karbonhidrat ağırlıklı beslen.

becks · Answer

Kendinle barışık ol... Hem uyumlu ikiside, tuhaf bir durum yok.

Jeronimo · Answer

Profesyonel yardımında spor Dengeli beslenme Bol bol güneş Yapmazsan ileride çok piişmanlık duyarsın

silbaştannn · Answer

Dengeli beslenme spor ve basketbol umarım işe yarar

efekancan48 · Answer

Kardeş valla boy kısa,topukluda olmaz sana..boş ver buna şükür ya cüce olsaydın

gone_with_the_wind · Answer

Boy ve kilon orantılı.3 öğün dengeli beslen ve spor yap düzenli.Biraz alırsın böyle.

Cardgre · Answer

ww.unluboylari.com/531/Boy-Uzatma-boyu.html umarım yardımcı olur

nöron · Answer

boyun kilona göre normal.1.60 boyunda olup 80 kilo olursan anormal.

Gizli Üye · Answer

Yaşın küçük olsa basketbola başla derdim ama bu yaştan sonra 1.70 olman bile çok zor

ToprakEf · Answer

21 yaşından sonra daha nereye uzican kardeş ?

sexycat · Answer

kendini böyle kabul edersen daha mutlu olursun

green-eyes · Answer

boyun uzamaz istiyorsan kilo almayı dene

siradakisarkisana · Answer

cancan azıcık kilo al

Anemone · Answer

Vitamın al ıstah acar

Pyromaniac · Answer

186 olup 65 kilo olmaktan iyidir

Gizli Üye · Answer

Bizi de bücürük kızlar sevsin napalım yav

renkly · Answer

gecelerı ye yat

Boyum ve kılom anormal derecede düşük, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Boyum ve kılom anormal derecede düşük, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!