Özgüven eksikliği ve kendini savunamama sorunu için ne yapmalıyım, özgüveni nasıl arttırabilirim?

Özgüven “bir anda gelen” bir şey değil, küçük tekrarlarla oluşan bir alışkanlık. Kendini savunamama da genelde sınır koyma kasının zayıf olmasından geliyor.

İşe yarayan birkaç temel şey:

Küçük şeylerde “hayır” demeyi öğrenmek (en kritik adım bu)

Başardığın şeyleri küçümsememek, fark etmek

Kendinle ilgili sürekli olumsuz iç konuşmayı yakalayıp düzeltmek

Kaçındığın sosyal durumlara yavaş yavaş girmek

Özgüven aslında “her şeyi bilmek” değil, hata yapsan bile durabilmek ve kendini savunabilmek.

#DiKeNLiYoLLaRrRrRrR

Üstüne gideceksin atıyorum otobüse bindin abicim ineceği yeri söylemeye çekinen insanlar var bu özgüven eksikliği yüzünden orada bağıra bağıra şurada müsait bir yerde inicem diye söyleyeceksin bu sadece bir örnek. Bu özgüven eksikliğini sorununu üzerine gitmedikçe çözemezsin , ne kadar teşvik eder bilmiyorum ama özgüvenli olmanın tadına bir kez varınca önceki halin aklına gelince ona bile yükselip kızacaksın :)

Böyle durumlarda dünyadaki ateşin 70 kat daha sıcağı olan cehennem ateşini düşün. Efendimiz buyuruyor ki cehennem ateşi dünyadaki ateş gibi saçmaz o karanlık ve sislidir. Onu iğne deliğe kadar yerden görseniz başınızı secdeden kaldırmazdınız. İşte böyle zamanlarda harama meylettiğinde o korkutucu ateşi düşün