Özgüven eksikliğim var özgüvenimi nasıl yükseltebilirim?

Question

benim özgüvenim neredeyse 0. kendime hiç güvenemem bu yüzden herkesten çok çekinirim nasıl özgüvenimi yükseltebilirim?

purpur · Accepted Answer

Eğer maddi imkanın varsa bu işlerden anlayan bir arkadaşını koluna tak ve giyim tarzını vb. yenile. Spor yapmak da insana özgüven verir ama spordan kastım eşofmanları çekip düz yürüyüş yapmak değil. Bir süre sevdiğin bir akrabanın yanına taşınabilirsin ortam değişikliği iyi gelir. Bir de tek başına birşeyler yap. Geçen burda bir arkadaşa da örnek vermiştim herhangi bir otobüse bin ve son durağa kadar git. Kafana göre bir cafeye gir, birşeyler iç ve aynı otobüsle geri dön. Kabuğunu kır. Okuldan eve dönerken farklı yollar dene mesela. Güneş gözlüğünü tak ve yolda gördüğün herkesin gözünün içine bak.

Bir de kendinle barışmalısın. Aynada kendini gördüğünde 'selam tatlım' de, 'yok yere insanlardan kaçıyorsun' diye dalga geç kendinle. Kimsenin kalıbına girmek, kimseye kendini beğendirmek zorunda değilsin. Sen kendini sevmeyi başarırsan başkaları da sever. Bu zihin yapısı sana yardımcı olacaktır.

baykus-78 · Accepted Answer

arkadaslarınla buluş gez daha cok arkadas ortamı yarat arkadaslarının arkadaslarıyla tanış gez toz eglen güvenini yerine getirmeye calış tanımadıgın bile olsa insanlarla diyalog kurmaya calış öz güvenini geri getir kendine güvenin artsın.kendine güvenin olmazsa iş hayatında bile başarılı olamazsın hiç cekinme bir şeyi en ufak ince ayrıntısına kadar sor kendini geliştirmeye calış

masumiyet · Accepted Answer

iyi yönlerini bir kağıda yazarak başlayabilirsin hergün en az 10 kere yüksek sesle okursan bir süre sonra özgüvenin yükselmeye başlar sonra hergün aynaya bakıp kendini ne kadar çok sevdiğini hatalarınla doğrularınla kendini kabul ettiğini söylersen ve kendinden emin dik bir şekilde durursan bir süre sonra özgüvenin yerine gelmeye başlar =) emin ol çözümü var yeterki sen iste bu dediklerimi yaparsan özgüvenini yavaş yavaş kazanırsın

BiLLyy · Accepted Answer

ozguvenın temelı sudur:

sosyallesmek

kendıne deger vermek

bu ıkısı oldugu an ozguvenın tavan yapar sosyalles ve kendıne deger ver basarıların ıçın kendını odullendır kendının ozel oldugunu bıl farkında ol

La_Bombonera · Answer

Daha önce aynen Senin durumundaki bir kızın, nasıl özgüven kazandığına şahit olmuştum. Anlatayım;

Benim çalıştığım mağazada kasiyer bir kız vardı. İçine kapanık, sessiz sakin bir kız. Pek konuşmazdı. Baya bir utangaçtı. Kızın daha önce sevgilisi falan hiç olmamış..

Bir gün mağazadaki arkadaşlardan biri gidip bu kıza çıkma teklifi etti. Kızda reddetti. O günden sonra kızın yürüyüşü falan değişti. Baya bir havalara girdi. Saçının rengini falan değiştirdi o hafta. Çenesi falanda düştü baya. Kız bu olaydan sonra baya bir açıldı yani :)

clgnenerji · Answer

demın brınede soledım ya snada solıyım toplum ıcıne sık ccıkmaya calıs akraba zıyaretlerınden ceknme :) tek basına dolas kalabalk yerlerden almadgn bısı sor dukkanlara sık ye az ye bol bol su ıc :))) sesn az ckmasın sakın... kendını guvenlı hsset telkın yap kndıne :))

Noktasal · Answer

bunu kendine itiraf etmekle başlamışsın iyi başlangıç bence

ama hangi konuda özgüven eksikliğin var

fiziksel bir eksikliğinden dolayımı?

yoksa seninle dalga geçerler korkusu mu?

veya kendi başına bir iş yapabilme konusundamı?

bunlardan hangisi ise onun üzerine yoğunlaş yani önce tam olarak teşhisini yap sonra tedaviye geçersin

Discotheque · Answer

Bak, en basit misal olarak, şu soruyu gizli olarak sormamanı öneririm.. Beyninin oynadığı oyunlar, önüne koyduğu engeller bunlar sana karşı. Yüzleşeceksin, başka bir çaresi yok..

osman-osman · Answer

özgüven eksikliği  gereksiz kaygılardan oluşur onların bulunup imha edilmesi lazım.zor duruma düşerim korkusu boş bir korku ve korkulanda başa gelir.her zaman rahat hissettireceksin kendini birazda umursamaz olmak gerekir.

gizemli7 · Answer

Yeteneklerin üzerine yoğunlaş en az bir tane şeyi bile en iyi yapsan bu senin kendine olan güvenini artırır.

aemre · Answer

Bak şimdi iyi dinle önce aynanın karşısına geç evde kimse yokken ve art arda 3 kez bağıra bağıra şarkı soyle ama tüm gücünle bağır ve dışarı çıktıgında farkı hisset

Çakıl · Answer

İşe kendini sevmekle başla,aynada kendine gülümsemeyi dene, her sabah ilk önce kendine günaydın de. Bu işin başı kendini sevmekle başlar.

birdost · Answer

Bendede biraz var özellikle güzel ve mini etekli kızların yanında elim ayagıma dolanabiliyor :D

Dunyam · Answer

Hmm peki gorunusunden memnunmusun?  Once bu soruya cevap almam lazim.

umay16 · Answer

başarılı olduklarını biraz abartmaya bak derim...

esmam · Answer

bende aynı durumdayım napak ölek mi=))))))

ŞizofrenikDüşler · Answer

aynı ben :)

Özgüven eksikliğim var özgüvenimi nasıl yükseltebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Özgüven eksikliğim var özgüvenimi nasıl yükseltebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!