Nasıl özgüvenimi yükseltebilirim?

Ben küçüklüten beri özgüvensiz biriyim ama son yıllarda beni rahatsız etmeye başladı mesela bir insan bana soru sorduğunda heycandan konuşamıyorum konuşsam da ne dediğini anlamadım sesin kısık çıktı falan diyorlar istemeden oluyor ne yapmalıyım bir de sesim gerçekten az çıkıyor her halde çünkü çoğu insan öyle diyor nasıl yükseltebilirim sesimi
Nasıl özgüvenimi yükseltebilirim?
Cevapla