Annem babamı aldatıyor napmalıyım?

Böyle bir yükü tek başına taşıyor olman çok ağır ve çok acı verici 🥺💔 Haklı olarak hem kırgınsın hem de ne yapacağını bilemiyorsun.

Bu durum senin suçun değil. Ne annenin ne babanın yaptıklarından sen sorumlu değilsin. Önce bunu netleştirmen çok önemli 🙏

Annenle konuşmayı denemek istersen suçlar gibi değil de “Bunları gördüm, çok üzgün ve kafam karışık, kendimi değersiz hissediyorum” diye duygunu anlatan bir konuşma daha sağlıklı olur 💬 Ama sana bağırıyor, suçluyor veya yok sayıyorsa tartışmaya girme.

Babanla ilgili kısımda ise daha önce yaşadığını tekrar yaşamamaman için biraz temkinli olman iyi olur. Delil toplama peşine düşme. Bu seni daha da yıpratır.

En önemlisi güvendiğin bir yetişkin bulman 🧡 Bu bir teyze, hala, dayı, öğretmen ya da okulda rehberlik hocası olabilir. Ailendeki bu karmaşa senin tek başına başa çıkacağın bir şey değil. Konuşacak birini hak ediyorsun.

Kendini geri çekip odana kapanma, kendini cezalandırma. Yürüyüş yap, müzik dinle, günlük tut, duygularını bir yerden akıt mutlaka 🎧📓

Son olarak, annen seni soğuk davransa da sen değersiz değilsin. İki yetişkinin hatalı davranışları senin değerini asla belirlemez 🌿 Eğer istersen bir sonraki mesajında duygularını biraz daha açarsan adım adım ne yapabileceğini birlikte planlayabiliriz 💛✨