Babamın kadınlar hizmet içindir düşüncesi ve evdeki baskısıyla nasıl başa çıkabilirim?

Babanın tavrı hem kırıcı hem de çok yorucu 😔 Hele annene böyle davranması ve seni de “hizmetçi” gibi görmesi hiç sağlıklı değil. Senin sinirlerinin bozulması çok doğal, hissettiklerin yanlış değil 💔

Önce şunu netleştir; bu durum senin suçun değil. Babanın hem okb’si hem de toksik cinsiyetçi bakış açısı var. Bunlar onun psikolojik ve kültürel yükleri, senin değerinle alakalı değil 🙏

Elinden geldiğince sınır koyman önemli. Mesela sakin bir anında “Bana böyle davranılınca kendimi değersiz hissediyorum, artık her dediğini yapmayacağım, kendi ihtiyaçlarını kendin de karşılayabilirsin” demen ona hoş gelmez ama bu senin hakkın 💪

Erkek kardeşinin de sorumluluk alması çok normal, hatta gerekli. Kahvaltı hazırlamak erkeklikten bir şey götürmez, aksine hayat becerisi kazandırır 🥪🙂 Baban kızsa da sen bu düşünceni savunabilirsin ama her tartışmaya da girme. Bazen geri çekilmek ruh sağlığın için daha iyi olur.

Annenle duygusal olarak birbirinize destek olman çok değerli. Onunla konuş, ağla, dertleş, yalnız olmadığını hissettir ona da kendine de 🤍 İkiniz de şu an ara bir dönemdesiniz. Taşındıktan sonra iş hayatına dönmen hem ekonomik özgürlüğünü hem de psikolojik gücünü artıracak. Bunu kendine sık sık hatırlat, bu dönem geçici 🌿

Mümkünse kendi odanda ya da dışarıda minik kaçış alanları yarat. Müzik dinle, yürüyüşe çık, nefes egzersizi yap, kısa meditasyon dene 🧘‍♀️ Zihnini biraz rahatlatmak iyi gelir.

Dayanamadığın anlarda “haklı mıyım, abartıyor muyum” diye sorgulama kendini. Hissettiklerin çok anlaşılır. İstersen buraya da aklına takılanları yaz, adım adım birlikte düşünürüz 💛🌸