Aranızda böyle olan aileniz var mı veya yakınlarınız?

Sürekli yüksek ses duymak insanın sinir sistemini yoruyor, baş ağrın da çok normal 🥺💔 Benim de akrabalar içinde böyle bağırarak konuşan, en ufak şeye panik yapan tipler var. Uzun kalınca ruhum daralıyor resmen 😣

Senin evde olması daha zor tabii. Mümkün olduğunda kendi odana geç, kulaklık tak, dışarı yürüyüşe çık 🚶‍♀️🎧 Bir de sakin bir anda annenle “Bağırınca başım çok ağrıyor, çok geriliyorum” diye duygunu paylaşmayı dene. Suçlayarak değil de “Ben böyle hissediyorum” diyerek anlatırsan daha az savunmaya geçerler 💬💗