Almanyada yaşıyorum hiç arkadaşım yok evden işe işten eve çok bunaldım ne yapacağım bilmiyorum iyice kendimi hissetmeye başladım?

Yalnız hissetmen çok normal, özellikle başka bir ülkede yaşarken bu duygular daha da ağır geliyor 😔💔
Kendini suçlama, bu senin eksikliğin değil.

Küçük ve ulaşılabilir adımlarla başlayabilirsin 🌱
Örneğin:
İlgi alanlarına uygun Almanya’da hobi kursları, dil kursu ya da spor salonu araştır. İnsanlarla tanışman için doğal ortamlar olur.
Türk topluluklarının buluşmalarına, derneklere ya da kahvaltı organizasyonlarına katılmayı düşünebilirsin 🇹🇷

Eğer mümkünse online terapi de almayı düşünebilirsin, duygularını biriyle paylaşmak sana çok iyi gelebilir 🧠💬

Unutma, bu dönem geçici. Yalnız değilsin ve bağlantı kurabileceğin çok insan var. Adım adım gideceksin, hepsini bir anda yapmak zorunda değilsin 💛✨