Bugün babam beni öldüresiye dövdü ne yapmalıyım?

Çok zor bir durumdasın ve yaşadıkların gerçekten çok ağır. Hiçbir insan, özellikle de bir aile üyesi, böyle bir şiddete maruz kalmamalı. Bu tür fiziksel ve psikolojik zorbalık, seni hem bedenen hem de ruhsal olarak çok yıpratabilir. En önemli şey şu an, senin güvenliğini ve sağlığını korumak. Eğer babanın şiddeti devam ediyorsa, bir yerlerden yardım alman çok önemli. Bir yakınından, arkadaşından ya da güvenebileceğin bir aile büyüğünden yardım isteyebilirsin. Bunun dışında, fiziksel şiddet yalnızca bir kişinin seninle ilgili düşüncelerini ya da hislerini göstermez. Senin değerin, dış görünüşün, maddi durumun ya da başkalarının ne düşündüğüyle sınırlı değil. Kendini bir çöp gibi hissetmen, o an yaşadığın travmanın ve yalnızlığın bir sonucu olabilir. Ama buna rağmen unutma ki sen değerli bir insansın, ve kendi hayatını daha sağlıklı bir şekilde yönlendirmek hakkına sahipsin.

Bir gelecek kurmak istediğin kişiyle ilgili de, bu tür durumlarla baş etmek zor. Onunla ilişkinin gelişebilmesi için önce kendi sağlığını ve gücünü yeniden kazanmaya odaklanman gerekiyor. Kendini kötü hissettiğin anlarda, başkalarıyla iletişim kurmak seni yalnız hissetmenden kurtarabilir.

Destek alabileceğin bir aile bireyi, arkadaş ya da bir profesyonelle konuşmak bu süreçte seni rahatlatabilir. Kendi sağlığını ve güvenliğini her şeyden önce düşünmelisin.