Kendimi toparlamam lazım çok saldım ne yapacam?

Merhabalar 30 yaşındayım dün güne erken bir şekilde başladım hafta sonu güzel kahvaltı kahve neyse sonra alışveriş sonra eve geldim saat 3 bir an sosyal medyaya bir daldım saat 11 uyandım bugün yine aynı şekilde kendimi durduramıyorum sosyal de değilim asosyalim artık yarın işe gidicem traş bile olmadım neden böyleyim beslenmeme bile dikkat etmiyorum?
Kendimi toparlamam lazım çok saldım ne yapacam?
Cevapla