Kendimi toparlamak için ne yapmalıyım?

bu sıralar kendimi çok saldığımı hissediyorum önceden hiç böyle değildim buna ne sebep oldu onu da bilmiyorum düzensizleştim hiç bir şeyi takmaz bir hale geldim, sınava hazırlanmam gerekiyor aynı zamandada
Kendimi toparlamak için ne yapmalıyım?
Cevapla