Nasıl baş edeceğim?

Merhaba bu aralar mental sağlığım hiç iyi değil çok kötü şeyler yaşadım 1 ay önce ciddi ve uzun bir ilişkimi bitirdim suçlu ben oldum hayatımdaki insan yaptığı hataları bana o kadar normal hissettirmişti ki her şeyini kabul ediyordum sonra gözüm açıldı ve ayrılmaya karar verdiğim zaman senin hatan geçmişte kaldı neden konusunu açıyorsun oldu ben zaten ilişki boyunca ne yaşadım diye sürekli sorgular oldum içimdeki özlem de gitmiyor ona karşı bugün ise ailemle kavga ettim tanınmayacak haldeyim sinirli birisi oldum bu ayrılık yüzünden psikolojik destekte alamıyorum maddi durumumdan dolayı nasıl atlatacağım arkadaşlar çok zorlanıyorum bu olaydan sonra her şey üst üste geldi sürekli boşluğa bakıp kalıyorum bir hayatım yok yaşamak için çok yorgun gibi hissediyorum ne yemek yiyebiliyorum ne de hareket edebiliyorum 🥺