arkadaşlar et yemeyi sevmiyorum bunun yerine protein tozu kullansam olur mu içinizde diyetisyen olan varsa ya da bu işlerden anlayan cevaplarsa sevinirim
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
olur ama o protein tozlarının içinde olanları bilseydin açlıktan ölüyor gibi o sevmediğin eti yemeye çalışırdın...
Ne var ki
her ne pislik ararsan var özelliklede sakatat parçaları hayalar vs şeyler ve kan...
Ne için protein tozu kullanacaksın ki
Çok az et tüketiyorum protein kaybı olmasın diye
Tavuk ye ton balığı ye karides ye yulaf ye bir sürü prtoein kaynağı yiyecek var
Balık yiyemiyorum ya sana şöyle anlatayım tek yaşıyorum 900 gr tavuk göğüs aldım 3 aydır hala dolapta var bitmedi
Spor felan yapıyo musun?
Sadece yürüyüş
Yani alabilirsin ama ben araştırmanı öneririm illaki sevdiğin ve protein oranı yüksek yiyecekler bulabilirsin fatsecret die bir uygulama car yediğin yiyeceği oraya yazıyosun gramıyla beraber sana protein karbonhidrat vb şeylerin oranını çıkarıyor kullanman gerken pritein oranı kilon x1.5 olmalı yani 70 kgysen 105 gr protein alman lazım programdan takip edebilirsin
Çok teşekkür ederim bakarım da genelde tek öğün yiyorum ve onda da makarnayı 2 kaşık yoğurt ile karıştırıp yiyorum 400 gr yoğurt 10 gün yetiyor
Sende biraz ye ama kemiklerin sayılıyodur senin 😂
Aksine balık etliyim 😂😂
Nası yaa ben dünyanın yemeğini yiyorum kilo alamıyorum
😂😂😂
Peki uygulama günlük almamız gereken kaloriyi gösteriyor mu
Evet kilonu boyunu yazıyosun kilo vermek ya da almak istemiyorsan onlarıda soruyor yoksa sabit kiloda alman gereken kaloriyi söylüyor sana
Ben kayıt oldum az önce de almam gereken kaloriye nereden bakacağımı bulamadım
Günlük yazıyor bak orada en altta yazması lazım
2300 demiş
Ben kesinlikle bunun yarısını alıyorumdur
Tamam 2300 kalori kilonu korur
Ben kilo vermek olanı seçmiştim ama
Kilon tam kaç olarak
Boyum 170 kilom 100 ama kemik yapısı olarak kalınım 170 ise 70 kilo bende tutmaz o yüzden
O zaman doğru 2300 kalori kilo veriyosun
O zaman benim şimdiye baya zayıflamış olmam lazım gerçi bir tartılayım ben
Hahshsh sen zayıfsın zatennnn
Yok değilim ya
Sus sus zayıfsın işte
Şaka maka bi doktora görün başka bişi vardır belki
Gittim daha önce kullandığım ilaç kilo aldırıyor biraz birde o dönem iyi beslenmiyordum
Ama şu anda kilo verdiğimi şöyle fark ettim eskiden giydiklerim bol geliyor ve beden olarak ta daha küçük almaya başladım
Bence kötü duröuyodur kilo sende boy olarak uzunsun çünkü
Kimse kiloma inanmıyor zaten de ben biraz daha kilo vermek istiyorum
Boydan bi foto gelirmi 😂
Takip isteği atayım
Protein tozuda tirtillardan yapılıyor yani oda et
Yemediğin etleri bana gönder