Bu travmayı nasıl düzeltebilirim 🤦🏻‍♀️?

Gizli Üye

(30-35)

Marmara dayiz biz bu arada ailece Güneydoğu ile bağlantımiz yok hiç. 6 Şubat sabahı babam aradı erkenden. Açtım. Sen daha uyuyor musun 10 tane il haritadan silindi dedi afalladim nasıl yani kar yağışı bekleniyordu yollar mı kapanmıs dedim. Ne karı deprem oldu dedi. Marmara depremi sandım nasıl uyanamam diye şaşırdım. Sonra Maraş yıkıldı 10 il enkaz olmuş haber alınamıyor dedi beynimden vuruldum. Hala durup durup bu konuşma tekrar ediyor beynimde silinmiyor her seferinde tekrar şok oluyorum sanki. Beynimi yakti resmen babam o gün. Tekrardan Allah rahmet eylesin kalanlara sabır versin.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kaybolmuşzabit2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle geçmiş travma var sende biz yakınlarımız kaybettik takdir ilahi dedik sende üzülme takdir ilahi
Kafana takma düşünceyle mücadele etme umursama soner gider
İnşirah suresi oku
Hz yunus duası oku
Estağfurullah zikrini çek
Ya baki entel baki zikri çek
Biz kendimizi toparladım sende toparla kardeş birde hasassin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Allah rahmet eylesin rabbim kalanlara güç kuvvet versin. Evet çok çabuk etkileniyorum ben herkes için ağlayabilirim çok hassasım. Keşke yaşanmasaydi hiç ama kaderin önüne geçilmiyor.
  
  Yorumla
- Kaybolmuşzabit2
  
  +1 yıl
  Razı ol gelene gidene merhametlisin hasasasin allahtan razı ol alan o veren o biz toparlandı kardeş sende toparlan kendini üzme aklındaki olumsuz düşünceler umursama soner gider
  Bol bol estağfurullah çek zihnin boş kalmasın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 148,7b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun bence yardım almayı deneyin

0

0 Yorumla
masal6363 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Gece saat 4.16 geçiyordu teli kapattım yatağa girdim bir yer sallanmasi bir hisirti sesi allahım ne oluyor dedim ev gidip gidip geliyordu oyle bir sallantiki insanın korkudan kalp krizi geçirmemesi imkansız her yatağa girdiğimde acaba yine deprem oalcak mi hissi atlamadik hilvan Şanlı urfadan yazıyorum

0

4 Yorumla
- Kaybolmuşzabit2
  
  +1 yıl
  Vesvese yapıyorsun aklındaki olumsuz düşünceler asla gerçek olmayacak
  
  Yorumla
- Kaybolmuşzabit2
  
  +1 yıl
  Öncelikle geçmiş travma var sende biz yakınlarımız kaybettik takdir ilahi dedik sende üzülme takdir ilahi
  
  Kafana takma düşünceyle mücadele etme umursama soner gider
  
  İnşirah suresi oku
  
  Hz yunus duası oku
  
  Estağfurullah zikrini çek
  
  Ya baki entel baki zikri çek
  
  Biz kendimizi toparladım sende toparla kardeş birde hasassin
  
  Yorumla
- masal6363
  
  +1 yıl
  Allaha sonsuz şükürler olsun verende odur allanda odur lakin ölüm zordur kafamızda vesvese yapmıyorum sadece ömrüm büyünce böyle birsey görmedim
  
  Yorumla
- Kaybolmuşzabit2
  
  +1 yıl
  Evet kolay değil dua et Allah yaklaş gecer biliyorum ne yaşadığını
  
  Yorumla
idraketmekzoriş Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 98%

+1 yıl

baban boş yapmış, anlamsız ve gereksiz bir ifade

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet uykudan uyandırıp dan diye dediği şeylere bak yani bir de uyku sersemi olduğum için beynim şoka girdi sanki
  
  Yorumla
- idraketmekzoriş
  
  +1 yıl
  eline kürek alıp, deprem bölgesine ışınlanmayacağına göre travmatize olmaya da gerek yok
  
  Yorumla
Kirginimcokk0 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 2,5b cevap paylaştı.

EMDR terapisi

1

5 Yorumla
- tradermathh
  
  +1 yıl
  Yaptrdn mmı
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  +1 yıl
  Yok
  
  Yorumla
- tradermathh
  
  +1 yıl
  İşe yarıyormu acaba
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  +1 yıl
  Yani travmalara bunu kullanıyorlar diye biliyorum
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  +1 yıl
  Barış muslunun kitabını al
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Bu travmayı nasıl düzeltebilirim 🤦🏻‍♀️?

Bu travmayı nasıl düzeltebilirim 🤦🏻‍♀️?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!