Karıma bağırdım ne yapmalıyım?

Yaklaşık 2 senedir evliyiz ve çok mutluyuz. ikimizde kendimizi geliştiriyoruz, kitaplarla, eğitim,.. ama onun bazı düşünceleri çok değişik ve bu maalesef tartışmaya kadar gidiyor. Beni dinlemek istemedi ve telefonuna tam bakmak isterken, o anda ona “beni dinle” diye bağırdım elindeki telefonuna vurarak yere attım ve öyle bağırdım ki ona kendimi kaybettim. benden baya korktu ve şoka uğradı. Beni asla öyle görmezdi çünkü ilk defa böyle oldu. Bana günlerdir “adam akıllı özür dilemedin bile, konu senin için nasıl birden kapandı amlamıyorum” ya da “sana açık açık konuşamıyorum çünkü hemen sinirleniyorsun”diyor.. Arkadaşlar ne yapmalıyım 😞