Depreyonda hissediyorum kendimi sürekli ağlayasım geliyor ne yapmalıyım?

Kazanamıycagımı düşünuyorum sürekli depresyonda gibiyim halsizim kalkıp çalışamıyorum sonrada kazanamıcam diye düşünüyorum moralim daha cok bozuluyor ölmek istiyorum

Gibi değilsin depresyondasın. Halsizlik bir depresyon belirtisidir. Hiç kimse insanın kendinden önemli değildir. bunu unutma. şimdi senden bişey yapmanı isteyeceğim ama bana yapacağına dair söz vermen gerekli..

Eğer bu durumdan kurtulacaksam tabikide söz veriyorum

Öncelikle eline bir kağıt kalem al ve hayatında yaptığın bütün isteklerini maddeler halinde yaz. Sonra o isteklerin gerçekleşirse sana ne kazandırır ve ne kaybettirir onları yaz. Yaptığın hataları ayrıca yaz ve bunları düzeltmek için ne gerekliyse aklına gelen bütün fikirleri not et. O yazıklarını tekrar iyi ve kötü şekilde yorumla. arasından en tutarlı yolu kendin bulmuş olacaksın. Artık hayata dair bir idealin olmuş olacak. O ideali kendinin belirlediği yöntemle kuracaksın. Takıldığın ve beklemediğin durumlarda yine fikirlerini yazar ve tutarlı olanı seçersin. (örn: fiziksel görüntünü eleştir. daha iyi ne yapabilirim. Sosyal çevreni eleştir. Bunların bana kazadırdıkları ve kaybettikleri neler? Kendini yetştirebiliyor musun? Araştırma ve gözlem yapabiliyor musun? Toplumsal olaylara karşı kendi fikirlerin var mı? Bir soru geldiğinde göğsünü gere gere kendi fikirlerini savunabiliyor musu? Acaba eksik olanlar bunlar mı? İnsanları fikirlerim ve zekamla mı kendime çekebilirim?

Bu tarz sorular uzar gider sen en iyi soruları kendin için soracak ve cevaplayacaksın. Sorunu önce kendi içinde çözüme kavuşturacak ve onları harfiyen uygulayacaksın. Dert sende ama derman yine sende. Ne yaparsan yap kendini geliştirmen önceliğin olsun. Mevlana bile o kadar ilim irfan sahibiyken '' İlim bir deryadır ve ben daha yeni paçalarımı sıvayabildim'' demiştir. Yani kendini geliştirmenin bir sınırı yok. Sen ne kadar bişeyler katarsan okadarda çok insanla muhabbet kurarsın. Sonra bir bakmışsın ortamda dinlenen adam olmuşsun.

çok teşekkür ediyorum bu dediklerini gerçekten uygulayacağım enazından deneyeceğim