Nasıl popomu güzel fit yapabilirim?

Xper 5 Yaş: 22

Yaza böyle şeftali 🍑 gibi olmasını istiyorum naptınız siz anlatın bı ne yapım hangi hareketlele başlanır.. beslenmede önemli mi? Ben 42kg mim bütün et pop ve kalçada bende 😂

Güncellemeler

+1 yıl

Yaaaa ben sadece şekilli isityorum. Böyle güzel seksi 😂😂😂😂 yetmiyor bana bu popommmm

Cevapla

Güzellik Soruları Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AhesteEbru Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 707 cevap paylaştı.

Fazla yağlardan diyet ve sporla kurularak poponu şekillendirebilirsin

1

4 Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Bende fazla yağı yok baci
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  42 kg bende Kaçla ve pop et var gerisi kemik ahaha bide karnım güzel ince bel. Sadece acaba popma spor mu yapsma odaklı
  
  Yorumla
- AhesteEbru
  
  +1 yıl
  O zaman pıpo dikleştirici hareketler, squat yeterli
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Peki 😍
  
  Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yaz'a bişey kalamdı ki dhdhdh geç kaldın biraz ama Suad ile başla zararın neresinden dönersen kardır

1

16 Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  😂 ben zaten çekici yım ama sadece sportif pop istyorum
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Squad , lunch falan bunlarla başkan o zaman kolay gele
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Lung öyle asker gibi yerde duranmiydi yoksa bacakları değiştirip aşağı bir adım sonra gene yukarı değiştirip mi
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Okay sağol
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Hsjsjsjsjs rica
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Dün men bir şey yaptım asker gibi yerde. diryorlar ya 2 dakika 30 saniye dayanabildim.. yerde durarak... offf heryerim ağrıyor bugün abartim 😂kaslarım yenileniyor
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Bir iki gün dinlen kasların iylesir , dediğin plank sanırım
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Ha plank evet pişmanım 😂😭 2 dakika 30saniye yaaa scamaladim ergonomie vardi boyle hareketler yaptık bende abartim
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Doğrudur o hareket bel ve karın için bu arada sen squad, lunch ağırlıklı yap djdjdjd
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Karın belim bak iyimis 😂😂😂😂 ahah 42kg olmama rağmen
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Bide o kemik kol
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Kilosu az olanlar daha rahat yapıyor zaten beni geçersin büyük ihtimal
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  😭😂 inatçılık yaptim en iyi olayım derken yordum vihudum simidi de kaslar zara gördü yenileniyor
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Ama squad ve lunch için sağol
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Bende inat ediyordum başta olur öyle, kolay gelsin
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Sağol
  
  Yorumla
mertttimur Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Melisa Özsarı izle YouTube'dan

1

1 Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Peki...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Lışverişe giderken bırak 2 saat sonra gel al, hallederiz

0

1 Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla
Fitnessxd23 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

2 temel kuralı var:
1: Diyet yapıp kalori açığı oluştur
2: Ağırlık çalışması yap özellikle bacak çalış :)

0

10 Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Yok ben 42 kg ne diyetiii
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Peki bacak çalışır im
  
  Yorumla
- Fitnessxd23
  
  +1 yıl
  Boy kaç dostum
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  159 abi
  
  Yorumla
- Fitnessxd23
  
  +1 yıl
  Boyun 160 altıysa çok üzülme ama uzunsan acilen kilo almalısın
  
  Yorumla
- Fitnessxd23
  
  +1 yıl
  Abi mi jfjfjfjfjfjfjjf yaşım 20 benim
  
  Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  😂abi aynı yaştayiz bende yeni 20. oldum
  
  Yorumla
- Fitnessxd23
  
  +1 yıl
  İyimiş jfjfjffjfj
  
  Yorumla
- Fitnessxd23
  
  +1 yıl
  İsmin ne cinderellla
  
  Yorumla
- Fitnessxd23
  
  +1 yıl
  Tatlı birine benziyosun 🗿
  
  Yorumla
proofstriker38 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 91%

+1 yıl

Görseydik poponu iş yaoar mi

0

0 Yorumla
evlimutsus Takip Et
Bilge Yaş: 44 , eic 63%

+1 yıl

Spor yaparak

1

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Spor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Şeftali olması şart mı😀😀

0

2 Yorumla
- CinderellaXxX666
  
  +1 yıl
  Evet başka var mı öyle benzeyen form
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bal kabağı olsa😀😀
user__3333 Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

Squat yap

1

0 Yorumla
savas0642 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Popon nasıl ki

0

0 Yorumla
Mhrrmysrr Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Aile & Toplum konusunda 795 cevap paylaştı.

Nasıl ki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Troll 🤣🤣

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Nasıl popomu güzel fit yapabilirim?

Nasıl popomu güzel fit yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!