Ruhsal Acıları Hafifletme Yöntemleri Nelerdir?

Ben 19 yaşındayım üniversite sınavına hazırlanıyorum ancak 6 yıl önce babamı geçen yıl da ablamı kaybettim annemle yaşıyoruz. Size nasıl anlatayım ki... Başlıktan da gördüğünüz üzere çok fazla ruhsal acı çekiyorum. Akrabalarımızdan kimse bize destek olmuyor olmak zorunda da değiller zaten. Günde 8-10 saat ders çalışıyorum ancak son zamanlarda çektiğim ruhsal acılar çalışmama engel olmaya başladı. 4-5 güne öncesine kadar çok motiveydim. Pes etmek istemiyorum Allah'ın izni ile de pes etmeyeceğim. Sadece bu acıları biraz da olsun dindirmek mümkünse bu acıları biraz dindirmek isterim. Psikiyatriye randevu bulamıyorum. Ben de bunu okuyanlardan sadece tavsiyeleri varsa almak isterim bunun dışında bir amacım yok yanlış anlaşılmasın. Şimdiden teşekkürler...