Yasitlarimin çok gerisindeyim?

Muhabbet edip orada burada takılıyor, ilişki kuruyor, sevgili ediniyorlar. Ben 18 yaşındayım ve en son bir arkadasimla 7. sinifta dışarı cikmisimdir. Çok cekingenim son zamanlarda gitgide arttı ve 6 senedir insanlarla konuşmuyorum bile sosyal hayatım bir arkadaşım yok. En güzel yaşlarımı evde yalnız geçiriyorum. Kendi ailemle bile iletişim kuramıyorum, soru sorduklarında cevap veriyorum sadece evet hayırdan öteye geçmiyor, sohbet edemiyorum. Yasitlarimin sosyal anlamda çok gerisindeyim ne yapmalıyım? Bir erkeğin elini tutmayı bırak muhabbet kuramadım konuşamadım bile hayatımda. Nasıl asacağım ben bu utangacligimi özgüvensizligimi?